6 способов, как отучить подростка от вредных привычек - статья сайта о детях imom.me

6 способов, как отучить подростка от вредных привычек

31 июля 2018, 19:30

Застукали подростка с сигаретой или не «отлипает» сутками от телефона? Не торопитесь поднимать крик или выдохнув, проигнорировать. Первым ― вы оттолкнете тинейджера, вторым ― ничего не измените. Нельзя надеяться, что подросток просто «побалуется и бросит». Эти привычки станут образом жизни. Постепенно они снижают ее качество или разрушают полностью. Помочь ребенку смогут родители, и для этого есть несколько способов.

Тинейджеры и вредные привычки

Почему так происходит

Вредные привычки в подростковом возрасте отличаются от детских. Наступает этап взросления, гормонального шторма, бунта, юношеского максимализма. В этот период легко поддаются соблазнам. В попытках самоутвердиться нарушают запреты. Ряд пагубных привычек ассоциируются с крутостью, ребенок желает причислить себя к таковым. В попытках узнать этот переменчивый мир, ребенок не может расстаться с Интернетом. В подростковом периоде свойственно ошибаться. Далеко не всегда взрослые способны это предотвратить. Поэтому, ценной помощью станет ваша поддержка и жизненный опыт.

Распространенные плохие привычки.

Обратите внимание, что их объединяет зависимость.

  • Интернет-зависимость. Поэтому не могут расстаться с планшетами, смартфонами, компьютерами;
  • Употребление алкоголя;
  • Игровая зависимость;
  • Нецензурная речь;
  • Наркомания;
  • Курение;

6 способов, которые помогут

Просто говорить со стороны, что проще предотвратить проблему. Но что делать, кто уже с ней столкнулся? Советы ниже, помогут родителю реабилитировать подростка.

  1. Ни кричать, не бить, не оскорблять. Это точно не заставит бросить привычку. Ситуация усугубиться, «подорвет» ваши взаимоотношения, ребенок станет скрытным.
  2. Поговорите, как со взрослым человеком. Спокойно спросите, почему он курит/пьет алкоголь? От полученного ответа зависит дальнейшая беседа. Поняв, где корень зла, можно с ним бороться. Возможно, у ребенка проблемы с сверстниками: он делает это, чтобы принимали за своего или наоборот, показаться крутым. Подумайте, как решить проблему или сменить круг общения. Бывает, подросток обращается к пагубным занятиям, добиваясь родительского внимания. Тогда рецепт здоровья прост ― уделяйте больше времени ребенку: гуляйте, готовьте блюда, ходите в магазины, беседуйте перед сном.
  3. Расскажите о вреде привычки. Только не как на скучной лекции, не нужно читать мораль. Постоянные игры за компьютером, имеют ужасные последствия. Но подросток, в силу неопытности, этого не осознает. Ваша речь должна звучать максимально убедительно, запугивайте аргументированно. «Испортится осанка, чудовищно страдает зрение, потребуется операция. Сидячий образ жизни ухудшает работу сердца, и организма в целом. Игры отнимают все твое бесценное время. Ты не даешь познакомиться с тобой людям, ведь сидишь дома. Лишаешь их, и себя, удовольствия живого общения».
  4. Метод замены. Меняем губительные привычки, на полезные. Придумайте, как плодотворно занять время тинейджера. Вспомните, что ему нравится больше всего, где смог бы себя проявить. Спортивные секции, танцы, групповые занятия по английскому, курсы по робототехнике ― не оставят времени на плохие увлечения. К тому же, они постепенно сменят его круг интересов и общения.
  5. Меньше стрессов. Зачастую, нехорошие привычки провоцирует нервная обстановка дома, напряженная в школе, среди друзей. Создайте дома уютную атмосферу. Будьте готовы выслушать невзгоды ребенка. Порой, этого уже достаточно. Постарайтесь найти решения, дать ответы на волнующие вопросы. Тогда, ему не придется искать их в Интернете от незнакомых людей или находить утешение в табаке или спиртном.
  6. Компромисс, не путаем с шантажом. Предложите, ограничить время в Интернете/играх до 40 мин. в день. Тогда в конце недели поедите в аквапарк, каток, лес, парк. Не предлагайте денежные вознаграждения. Тогда ребенок будет манипулировать вами: если не дадите, я начну опять.

В случае, если не один из способов не подействовал, то обратитесь к детскому психологу. Школьный психолог осведомлен в этой области из-за злободневности проблемы. Поскольку он знает ребенка и его окружение, то сможет подобрать подходящие методики.

Подросток нуждается в здоровом примере для подражания. Хорошо, если домочадцы откажутся от своих слабостей.