8 токсичных родительских установок

Токсичные родительские установки — директивы, регулярно внушаемые матерью или отцом, и наносящие вред психике ребёнка. Маме и папе следует произвести анализ собственной речи и поведения, осознать наличие директивы и произвести ее замещение позитивным утверждением. Своевременно исправляя негативные установки, вы вырастите счастливых детей.

1. Не жить

Если произносите фразы типа: «Зачем я только тебя родила?», «Оставайся здесь, пусть милиционер тебя заберёт, я ухожу», то травмируете психику ребёнка. Вы манипулируете, «играя» на чувстве вины ребёнка. Воспринимая такую установку, он специально выберет стратегию поведения, чтобы его наказали. Это на какое-то время смягчает вину, приносит освобождение от психологического давления.

Что делать?

• Время от времени удивляйте ребёнка, делая неожиданные знаки внимания, оставляя на столе или возле подушки письменные послания со смешными рисунками.
• Повторяйте ребёнку: «Я так счастлива, что ты родился».
• Сделайте семейный коллаж с фотографиями. Важно, чтобы позитивный посыл был закреплён через творческое приложение сил.

2. Не расти

«Не спеши повзрослеть», «Ты всегда будешь моим ребёнком» — за такими фразами стоит страх остаться в одиночестве после женитьбы/замужества детей.

Что делать?

• Каждый день перечисляйте позитивные качества ребёнка, провозглашайте, что он добьётся больших успехов.
• Визуализируйте процесс взросления ребёнка. Возле ростомера можно приклеивать фото и описывать успехи.
• Ведите перечень достижений и описывайте зону ответственности ребёнка.

3. Не будь малышом

Если вы роняете фразы старшему ребенку: «Сообрази сам, ты не малыш!», то подавляете желание проявить себя, занижаете его самооценку.

Что делать?

• Ежедневно говорите: «Радуюсь времени, которое мы проводим вместе».
• Живите в моменте. Контролируйте свои порывы и не планируйте развитие ребёнка на несколько лет вперёд. Интересы быстро меняются, стоит это учесть и обращать больше внимания на текущие успехи. Подчёркивайте и проговаривайте их вместе.

4. Не чувствовать

Часто ставится запрет ребёнку на чувства: «Не сердись на тётю Катю», «Не хохочи так громко, все смотрят на тебя», «Не завидуй Вике». В конце концов он ощутит запрет на проявление эмоций.

Что делать?

• Стоит обсуждать эмоции, испытываемые ребёнком, помогая ему осознавать их и управлять своими порывами. Пусть чаще заканчивает фразы, которые вы начинаете: «Я ощущаю, что…», «Я злюсь, т.к. …», «Я бы хотел(-а), чтобы…», «Я сейчас мечтаю о том, чтобы…». Расскажите, что нет негативных эмоций, у каждой есть право присутствовать в жизни, обращайте внимание на его чувства в конкретный момент.
• Объясните, какие существуют методы выражения негативных эмоций в игровой форме: прокричать свою злость в «мешок для сбора гнева», выплескивать обиды, используя «подушку для негатива», затоптать чувство зависти на «коврике для выплёскивания ненависти» и т.д.

5. Не думать

Если с ребёнком что-то случилось, а вы роняете фразы типа: «Не ной, не обращай на это внимания, давай лучше сходим в кафе и съедим по пирожному». Впоследствии он не сможет решать свои проблемы самостоятельно.

Что делать?

• Уточняйте по важным вопросам мнение ребёнка, не оценивая при этом ответ. Если хоть раз обронить «Что за чушь!», он будет считать себя недостаточно умным, чтобы озвучивать мысли вслух.
• Учите ребенка различным типам мышления, к примеру, методу фокальных объектов. Спроси его, к примеру, о том, «Каким может быть пенал?», чтобы назвал признаки этого предмета. Выберите 3 объекта и опишите их свойства. К примеру, яблоко — зеленое, кислое, вкусное; машинка — движущаяся, с фарами; конструктор — разноцветный, разбирается. Используйте эти свойства, чтобы они подошли для ручки: зеленая, с фонариком, разбирается. Эта тренировка поможет в решении различных задач.

6. Не будь лидером

Чтобы не видеть зависть или осуждение в глазах окружающих людей, многие внушают детям: «Зачем высовываться?», «Что скажут люди по этому поводу?», «Зачем тебе это надо?».

Что делать?

• Говорите о своей вере в талант ребёнка, конкретизируя: «У тебя большие успехи в шахматах. Важно, что тебе это интересно. Верю в твой талант, тебя ожидает перспективное будущее».
• Ставьте цели, которые ребенок реально сможет достичь, к примеру, не «получить золотую медаль на всех соревнованиях», а «участвовать в 5 соревнованиях за год». Это поможет избежать психологической травмы в случае поражения.
• Изобразите дерево талантов, создав карту мыслей, на которой нарисуйте мечты ребёнка: «стать космонавтом», «получить премию „Золотой граммофон“». Приклеивайте на него стикеры, на которых изображены детские увлечения. Для наиболее важных целей нужен вектор — опишите шаги для достижения цели. Визуализация станет мотиватором и сможет подпитать интерес.

7. Не делать

«Погоди, не спеши, помогу, пока ты не наломал дров». Смысл фразы таков: «Самостоятельно не сделаешь это, закончу вместо тебя». Таким образом ребёнок учится избегать ответственности, обрастает проблемами и не пытается их решать.

Что делать?

• Дайте возможности для самостоятельных действий. Если 2-3 раза сделаете дело вместо ребёнка, он не захочет проявлять инициативу. Не следует торопить, если он хочет сам застёгнуть кнопки на комбинезоне или завязать шнурки, лучше спланировать чуть больше времени для сборов.
• Анализируйте действия в «зоне ближайшего развития» ребёнка: что-то он может сделать самостоятельно, вместе вы сможете сделать шаг на следующем этапе развития. К примеру, вначале он возьмёт ножницы, когда мама или папа будут рядом, потом пусть учится сам вырезать простейшие фигуры. Если он прошёл через этот этап, пусть вырезает кривые и круги – сначала вместе с родителями, потом сам. По такой же схеме можно обучать кулинарии, когда дети чуть подрастут.

8. Не быть самим собой

Родители могут заставить ребёнка ощущать неудовлетворённость собой, зависть, агрессивность от предложений типа: «Почему Паша смог подтянуться 10 раз, а ты нет?», «Ты должен быть самым лучшим, первым во всём».

Что делать?

• Следует рассказать об уникальности судьбы человека и объяснить, что не следует быть похожими на кого-то.
• Всегда защищайте ребёнка в любых конфликтах.

Родительская задача — контроль поведения. Цените ваши взаимоотношения, уважайте личность и любите ребёнка безусловно.