На календаре мамы беременность — 20 неделя. Скорее всего вы уже испытали радость первых шевелений. Если нет, то это наступит уже на 20 неделе беременности. Малыш сможет общаться с вами таким способом. Для мамы это становится игрой с крохой. Попробуй угадай где сейчас ощутиться толчок!
Содержание:
Когда срок беременности 20 недель, рост малыша составляет 22-24 см. За одну неделю он прибавил 75 грамм и теперь весит 345 грамм. В 20 недель беременности зачастую наблюдаются проблемы с весом у мам. С этого момента маме нужно более тщательно следить за своим режимом питания и рационом. В начале беременности основная проблема — токсикоз. Когда он отступает и появляется аппетит, то есть риск набрать вес. Питаться следует чаще, но маленькими порциями. При этом продукты должны сочетаться между собой.
Календарь беременности на 20 неделе, а что происходит внутри мама уже догадывается. Например, когда кроха спит или бодрствует она может судить по шевелениям.
Беременность 20 недель, что происходит у малыша:
На втором триместре для мам важно контролировать индекс массы тела. Для худощавого телосложения нормальной прибавкой в весе будет 5,4 кг. Для обладательниц пышной фигуры нормой будет +2,9 кг. Если до беременности вес был в показателях нормы, то на 20 неделе он увеличиться на 4,8 кг. Эти показатели рассчитаны для беременных одним ребенком. Для мам, ожидающих двойню параметры выше. Чтобы отслеживать актуальный вес и его изменения приобретите напольные весы. Взвешивание проводиться утром натощак, после туалета. Желательно проводить измерение без одежды.
На 20 неделе беременности матка продолжает расти и немного смещаться. Из-за этого могут появиться симптомы изжоги и запор, частое мочеиспускание. Не спешите обращаться к лекарственным препаратам, чтобы облегчить самочувствие. Устранить изжогу или избавить от запора могут и натуральные продукты. Проблему с частыми позывами в туалет «по-маленькому» никак не решить — это нормальное физиологическое явление при беременности. Некоторые занятия могут снизить дискомфорт: йога, упражнения Кегеля.
Вес беременной распределен непропорционально. Основной центр тяжести — спереди, в области животика. Чтобы сохранять равновесие, позвоночник и мышечный каркас постоянно напряжены. Отсюда, боль в пояснице, ощущение, что она «затекла». Нужно чаще сменять положение. Особенно трудно тем, у кого переизбыток набора веса.
Отечность ног при беременности часто наблюдается с 20 недели календаря мамы. Это не значит что нужно ввести постельный режим. Продолжайте пешие прогулки, но с перерывами на отдых. Присядьте на лавочку и расслабьтесь. Можете ненадолго снять обувь, если погода теплая. Чаще поднимайте ноги вверх, чтобы был отток крови и жидкости. Лягте на спину на пол и положите ноги на диван или невысокую поверхность (не более 5 минут). Лучше всего садиться на стул или кресло, ноги положите на пуф. Откажитесь от каблуков и тесной обуви. Резинка носков не должна передавливать и оставлять след на ноге.
‘Иногда
‘‘‘‘
Ощущения на 20 неделе беременности у матери сложно передать. Ее переполняют эмоции, может до слез растрогать фото щенка. Главное, чтобы было больше позитивных событий. Не забывайте об общении с друзьями. Заставлять себя идти через силу в гости не стоит. Маме нужно прислушаться к себе. Почему вы не хотите идти к друзьям: вам действительно трудно и хотите отдохнуть или это банальная лень? Наверняка, вы соскучились по близким, вам есть что рассказать им, поэтому точно победите лень.
‘20
‘‘‘‘
Чувства, которые вы испытаете при первых шевеления мамы сравнивают с порханием бабочек. Некоторым кажется, будто рыбки плавают внутри или щекочет перышком. Более явно вы их начнете ощущать с 21 недели.
У многих чешется живот при беременности. Кожа постепенно растягивается и из-за этого возникает чувство легкого зуда. Обычно симптом не доставляет сильного дискомфорта. Когда при беременности чешется живот используйте крема или масла. Выбирайте увлажняющие или питательные. Средства с алоэ успокаивают кожу. Можете добавить несколько капель сока и листа алоэ в обычный крем. Также, они смогут предупредить появление глубоких растяжек. При выборе любого средства убедитесь, что он безопасен для беременных. У вас не должно быть аллергии на ингредиенты в составе.
Когда 20 недель беременности, УЗИ проходят повторно. В ходе процедуры оценивается: малыш, пуповина, объем околоплодной жидкости, плацента, матка. Специалист определяет индекс околоплодной жидкости. Именно благодаря второму УЗИ можно узнать в норме ли ее объем или у мамы «многоводие», «маловодие». УЗИ на 20 неделе беременности позволяет разглядеть внутренние органы малютки. Оценивается их состояние и соответствие развитию для данного этапа.
Ребенок заметно вырос и преобразился. Половые органы сформировались и можно точно определить пол. Но многое зависит от малыша. Он может отвернуться или согнуться, тогда угадать кто в животике будет сложно. Придется подождать до следующего УЗИ.
‘Если
‘‘‘‘
Точность УЗИ на этом сроке беременности высокая. Чтобы получить достоверные результаты вам не нужно будет вести строгую диету, режим питья, как при первом УЗИ. Несмотря на отсутствие запретов, не стоит передать. Ведь звуки работы организма могут отвлекать. Приготовьте стандартный набор, который потребуется: