Эстрогены. Почему «самые женские» гормоны могут быть повышены или понижены?

Эстрогены — это самые женские гормоны, хотя они есть и у мужчин. По сути, это не один гормон, а собирательное название половых гормонов, близких по характеристикам. В первую очередь, говоря про эстрогены, выделяют тройку: эстрадиол, эстриол и эстрон. Они вырабатываются яичниками (у мужчин яичками), надпочечниками, жировой тканью, кожей и другими тканями. Интересно, но чтобы получился «женский» эстроген, нужен мужской гормон — тестостерон. Такое «превращение» возможно, благодаря работе фермента ароматазы. Чтобы было легче представить, как это происходит, то представьте себе маршрут гормональной «электрички». Она начинает движение от станции «тестостерон», двигается к следующей «эстрон», затем «эстрадиол», а конечная остановка «эстриол».

Женские гормоны 

Итак, познакомимся поближе с женскими гормонами.

• Эстрадиол — основной и самый сильный женский половой гормон. За ним закреплено созревание репродуктивной системы, сексуальное поведение (выработка феромонов), а также сексуальные формы тела.
• Эстрон — слабее, чем первый женский гормон. Когда женщина репродуктивна, то его уровень невелик. Но после наступления климакса, уровень увеличивается, поскольку вырабатывают его надпочечники. Эстрон имеет практически те же свойства, то и активный эстрадиол, но его активность слабее в 4-5 раз.
• Эстриол — это самый слабый эстроген, но имеет особое значение при беременности. Плацента плода и сам малыш производят высокое количество эстриола. Его функция — усилить ток крови по сосудам матки. Помимо этого, он способствует развитию протоков молочных желез.

Эффекты женских гормонов:

• благодаря эстрогенам в подростковом возрасте развиваются женские половые признаки,
• активируется сексуальное поведение,
• повышается уровень серотонина, а значит у человека приподнятое настроение,
• поскольку мозг захватывает больше серотонина, то уменьшается аппетит,
• женские гормоны повышают кислотность влагалища. Это увеличивает бактерицидные защитные свойства,
• отвечают за выработку влагалищной смазки,
• формируют и контролируют менструальный цикл,
• отвечают за развитие яйцеклетки, фаллопиевых труб, матки при беременности,
• делают защитный слизистый слой матки мягче. Следовательно, сперматозоиды легче проникают в матку,
• жировая клетчатка формируется по женскому типу, соответственно и фигура становится женственной,
• кровоток в матке увеличивается, стимулируется разрастание эндометрия,
• костная ткань становится крепче, быстрее развивается костный скелет,
• позволяют задерживать натрий и воду в организме,
• уменьшают уровень холестерина,
• увеличивают свертываемость крови,
• клетки становятся более чувствительны к инсулину,
• женские гормоны замедляют рост девочек в подростковом возрасте,
• волосы на голове становятся крепкими,
• голос становится высоким,
• снижает активность сальных желез, соответственно меньше рисков проблемы акне,
• благодаря женским гормонам кожа гладкая и упругая,
• эстрогены поддерживают температуру тела в норме,
• вырабатывают связывающие протеины в печени,
• увеличивают выработку кортизола,
• эстрогены развивают альвеолы в легких,
• улучшают показатели памяти,
• выполняют противовоспалительную роль и поддерживают активность нейтрофилов.

Эстроген: признаки повышенного и пониженного уровня 

Есть набор симптомов, по которым вы можете определить, что эстроген повышен или понижен. Зачастую, это помогает понять, в чем причина тех или иных проблем. Например, мигреней, выпадают волосы, резко начал увеличиваться вес, снизилось либидо. На картинке ниже, вы сможете посмотреть признаки повышенного и пониженного эстрогена у женщин. Если вы наблюдаете у себя ряд симптомов, то возможно, причина как раз в нарушении уровня эстрогена. Обратитесь к специалисту, чтобы конкретизировать проблему.

Эстрадиол. Причины повышенного и пониженного показателя 

Как мы выяснили, эстрадиол самый активный женский гормон. Если его показатели снижены или повышены, то наблюдаются неприятные симптомы. Разберемся в причинах нарушения баланса. Восстановить нормальный баланс можно, но если не исключить первопричину, то эффекта не будет.

Причины снижения эстрадиола:

• Мощные физические нагрузки, силовые виды спорта, изнурительные тренировки;
• Анорексия, голодание, строгие диеты, исключение жиров из меню;
• Сбои в гипоталамо-гипофизарной системы (центральная регуляция);
• Истощение яичников. Причины могут быть разные: генетические мутации, интоксикация, воспалительные/аутоиммунные процессы;
• Синдром Шерешевского-Тернера (45 XO);
• Хроническая почечная недостаточность;
• Перименопауза или менопауза;
• Гипофункция щитовидной железы. Сюда относят: АИТ, резекция, удаление и т.д.;
• Хронический стресс, который приводит к истощению надпочечников;
• Лечение статинами;
• Если повышен уровень кортизола или прогестерона;
• Длительный прием КОК;
• Химиотерапия или радиооблучение.

Причины повышенного эстрадиола: 

• Сбой в гипоталамо-гипофизарной системе;
• Прием КОК. Как видите, они могут давать два обратных эффекта: и повышение и снижение уровня эстрадиола;
• Чрезмерная активность эстрадиолом при СИБР (эта та часть микробиома кишечника, которая способствует обратному всасыванию эстрогенов в кровь из самого кишечника);
• Эстроген-заместительная терапия;
• Высокие концентрации нутрицевтиков, которые содержат фитоэстрогены;
• Избыточный вес, ожирение;
• Образования в яичниках;
• Заболевания печени, которые приводят к сбою метаболизации эстрогенов.
• Качество еды (гормоны в мясе, пестициды, фунгициды, гербициды);
• Рацион питания (кофеиносодержащие напитки, соя, пиво, переизбыток сахара);
• Косметика и средства по уходу за коже. В их составах могут быть парабены или бензофеноны;
• Компоненты пластика, например, фталаты или бисфенол-а;
• Высокая концентрация ртути;
• Хронический стресс. Да, вновь он, который заставляет переедать и больше вырабатываться кортизолу;
• Нехватка нутриентов: селен, фолиевая кислота. Кстати, последняя вырабатывается в организме в таких мизерных количествах, что ее можно восполнять только из вне;
• Вредные привычки.