ГлавнаяДля мамыЭстрогены. Почему «самые женские» гормоны могут быть повышены или понижены?

Эстрогены. Почему «самые женские» гормоны могут быть повышены или понижены?

11 октября 2019, 19:07

Эстрогены — это самые женские гормоны, хотя они есть и у мужчин. По сути, это не один гормон, а собирательное название половых гормонов, близких по характеристикам. В первую очередь, говоря про эстрогены, выделяют тройку: эстрадиол, эстриол и эстрон. Они вырабатываются яичниками (у мужчин яичками), надпочечниками, жировой тканью, кожей и другими тканями. Интересно, но чтобы получился «женский» эстроген, нужен мужской гормон — тестостерон. Такое «превращение» возможно, благодаря работе фермента ароматазы. Чтобы было легче представить, как это происходит, то представьте себе маршрут гормональной «электрички». Она начинает движение от станции «тестостерон», двигается к следующей «эстрон», затем «эстрадиол», а конечная остановка «эстриол».

Из тестостеронового ребра «Адама» создаётся изящная и обворожительная эстрогеновая «Ева».

Женские гормоны 

Итак, познакомимся поближе с женскими гормонами.

  • Эстрадиол — основной и самый сильный женский половой гормон. За ним закреплено созревание репродуктивной системы, сексуальное поведение (выработка феромонов), а также сексуальные формы тела.
  • Эстрон — слабее, чем первый женский гормон. Когда женщина репродуктивна, то его уровень невелик. Но после наступления климакса, уровень увеличивается, поскольку вырабатывают его надпочечники. Эстрон имеет практически те же свойства, то и активный эстрадиол, но его активность слабее в 4-5 раз.
  • Эстриол — это самый слабый эстроген, но имеет особое значение при беременности. Плацента плода и сам малыш производят высокое количество эстриола. Его функция — усилить ток крови по сосудам матки. Помимо этого, он способствует развитию протоков молочных желез.

Эффекты женских гормонов:

  • благодаря эстрогенам в подростковом возрасте развиваются женские половые признаки,
  • активируется сексуальное поведение,
  • повышается уровень серотонина, а значит у человека приподнятое настроение,
  • поскольку мозг захватывает больше серотонина, то уменьшается аппетит,
  • женские гормоны повышают кислотность влагалища. Это увеличивает бактерицидные защитные свойства,
  • отвечают за выработку влагалищной смазки,
  • формируют и контролируют менструальный цикл,
  • отвечают за развитие яйцеклетки, фаллопиевых труб, матки при беременности,
  • делают защитный слизистый слой матки мягче. Следовательно, сперматозоиды легче проникают в матку,
  • жировая клетчатка формируется по женскому типу, соответственно и фигура становится женственной,
  • кровоток в матке увеличивается, стимулируется разрастание эндометрия,
  • костная ткань становится крепче, быстрее развивается костный скелет,
  • позволяют задерживать натрий и воду в организме,
  • уменьшают уровень холестерина,
  • увеличивают свертываемость крови,
  • клетки становятся более чувствительны к инсулину,
  • женские гормоны замедляют рост девочек в подростковом возрасте,
  • волосы на голове становятся крепкими,
  • голос становится высоким,
  • снижает активность сальных желез, соответственно меньше рисков проблемы акне,
  • благодаря женским гормонам кожа гладкая и упругая,
  • эстрогены поддерживают температуру тела в норме,
  • вырабатывают связывающие протеины в печени,
  • увеличивают выработку кортизола,
  • эстрогены развивают альвеолы в легких,
  • улучшают показатели памяти,
  • выполняют противовоспалительную роль и поддерживают активность нейтрофилов.

Кстати, феномен "эстрогеновой барышни" вы могли наблюдать в к/ф "Малена". Главную роль исполнила Моника Беллуччи, возможно, вы помните тот момент, как она идет на улице, а все взгляды прикованы к ней.

Эстроген: признаки повышенного и пониженного уровня 

Есть набор симптомов, по которым вы можете определить, что эстроген повышен или понижен. Зачастую, это помогает понять, в чем причина тех или иных проблем. Например, мигреней, выпадают волосы, резко начал увеличиваться вес, снизилось либидо. На картинке ниже, вы сможете посмотреть признаки повышенного и пониженного эстрогена у женщин. Если вы наблюдаете у себя ряд симптомов, то возможно, причина как раз в нарушении уровня эстрогена. Обратитесь к специалисту, чтобы конкретизировать проблему.

Эстрадиол. Причины повышенного и пониженного показателя 

Как мы выяснили, эстрадиол самый активный женский гормон. Если его показатели снижены или повышены, то наблюдаются неприятные симптомы. Разберемся в причинах нарушения баланса. Восстановить нормальный баланс можно, но если не исключить первопричину, то эффекта не будет.

Причины снижения эстрадиола:

  • Мощные физические нагрузки, силовые виды спорта, изнурительные тренировки;
  • Анорексия, голодание, строгие диеты, исключение жиров из меню;
  • Сбои в гипоталамо-гипофизарной системы (центральная регуляция);
  • Истощение яичников. Причины могут быть разные: генетические мутации, интоксикация, воспалительные/аутоиммунные процессы;
  • Синдром Шерешевского-Тернера (45 XO);
  • Хроническая почечная недостаточность;
  • Перименопауза или менопауза;
  • Гипофункция щитовидной железы. Сюда относят: АИТ, резекция, удаление и т.д.;
  • Хронический стресс, который приводит к истощению надпочечников;
  • Лечение статинами;
  • Если повышен уровень кортизола или прогестерона;
  • Длительный прием КОК;
  • Химиотерапия или радиооблучение.

Причины повышенного эстрадиола: 

  • Сбой в гипоталамо-гипофизарной системе;
  • Прием КОК. Как видите, они могут давать два обратных эффекта: и повышение и снижение уровня эстрадиола;
  • Чрезмерная активность эстрадиолом при СИБР (эта та часть микробиома кишечника, которая способствует обратному всасыванию эстрогенов в кровь из самого кишечника);
  • Эстроген-заместительная терапия;
  • Высокие концентрации нутрицевтиков, которые содержат фитоэстрогены;
  • Избыточный вес, ожирение;
  • Образования в яичниках;
  • Заболевания печени, которые приводят к сбою метаболизации эстрогенов.
  • Качество еды (гормоны в мясе, пестициды, фунгициды, гербициды);
  • Рацион питания (кофеиносодержащие напитки, соя, пиво, переизбыток сахара);
  • Косметика и средства по уходу за коже. В их составах могут быть парабены или бензофеноны;
  • Компоненты пластика, например, фталаты или бисфенол-а;
  • Высокая концентрация ртути;
  • Хронический стресс. Да, вновь он, который заставляет переедать и больше вырабатываться кортизолу;
  • Нехватка нутриентов: селен, фолиевая кислота. Кстати, последняя вырабатывается в организме в таких мизерных количествах, что ее можно восполнять только из вне;
  • Вредные привычки.