Гипнороды. Мой личный опыт

2 августа 2019, 14:08

Многие из вас наверняка слышали про гипнороды, но не все знают, что это такое. Пустая новинка или реальный инструмент для расслабления во время родов? На эту тему еще мало предоставлено информации, а тем более опыта. У меня двое детей, и второй малыш Саша появился на свет, с использованием техники гипнородов. В этой статье я поделюсь с вами личной историей.

Что такое гипнороды 

Гипнороды — современный метод самогипноза. Цель заключается в том, чтобы женщина родила без боли, сохранив приятные воспоминания о процессе. Гипнороды уже очень популярны в США и Европе. Например, в Сан-Диего, где я сейчас проживаю, несколько десятков гипноцентров. Обучающие курсы в них проводятся ежемесячно.

Я проходила курс по подготовке к беременности. В него включила не только йогу, но и обучение определенным дыхательным техникам.

Для меня роды — естественный процесс, в который не стоит вмешиваться. С этим пониманием, я прошла первые роды в частной клинике. При этом не применялись никакие обезболивающие и не проводилась стимуляция. В то время я не смотрела на роды с научной стороны. Но даже тогда я понимала, что выбрать легкий путь — обезболивание, значит потерять как в своём здоровье, так и здоровье ребенка. По этой причине я всю беременность занималась йогой и дыхательной практикой. Это позволило мне избежать боли при родах, найти правильное положение для себя, рожать вертикально и медитировать в воде.

Многие спрашивают меня, зачем мне гипнороды при рождении второго ребенка? Ведь все было прекрасно и в первый раз. Но были ошибки. Например, я очень рано отправилась в родильный дом. Могла еще поспать и набраться сил, но не имела достаточно практики медитаций. Я не закрывала глаза, торопила события, чего не хотела испытать во время вторых родов.

Я хотела проспать весь родовой процесс и провести это время с удовольствием, отключив мозг. Чтобы это получилось, я использовала иголки, гипнороды и травы. Кстати, музыка действительно помогает релаксировать и войти в состояние самогипноза. Также, в процессе мне помогал муж. Он прошел подготовительные к родам курсы вместе со мной. Денис выполнял телесные практики, которые очень мне помогли.