Изжога при беременности: причины явления и как от нее избавиться

Изжога при беременности достаточно распространенное явление. Ощущение жжения, будто наполняет грудину, подложечную область. Во рту неприятный кислотный привкус. Изжога при беременности может доставлять серьезный дискомфорт. Особенно, если вы раньше не были с ней знакомы. В таком случае, многие считают, что причина изжоги в вынашивании крохи. Это отчасти так. Раньше был распространен миф, будто жжение происходит из-за волос и ногтей малютки. Но, конечно, это неправда. Разберемся в проблеме.

Почему изжога у беременной 

Многих беременных волнует вопрос, почему у них изжога. Как правило, она начинает беспокоить со 2-го триместра. Одни замечают дискомфорт практически сразу после приема пищи, другие, испытывают ее постоянно. Некоторые активные женщины в положении, жалуются на неприятное жжение во время наклонов дома или во время гимнастики. Существует несколько версий, почему возникает изжога у беременной.

• В результате реакции слизистой оболочки пищевода на желудочный сок, а точнее, его кислоты. Это происходит из-за физиологических процессов.
• Виновата не только соляная кислота, но и пепсин, лизолецитин, желчная кислота, ферменты, выделяемые поджелудочной железой.

Провоцировать такие реакции может избыточный вес, или сдавливание органов. В данном случае, роль играет растущая матка и увеличение размера плода, которые оказывают давление на органы. В дополнение к этому, в организме женщины происходит ряд изменений, которые могут способствовать проблеме. Сюда относят выброс гормона прогестерона, воздействующего на мышцы, а вследствие и на мышцы органов ЖКТ. К ко всему этому, внутрибрюшное давление на 3 триместре увеличивается. Это тоже одна из причин, почему изжога у беременной. Пища перемещается в пищеводе медленнее, из-за слабых мышечных сокращений. Это приводит не только к нарушению метаболизма, расстройствам желудка, но и изжоге во время беременности.

Еще одна причина почему изжога у беременной — горизонтальное положение. Во время вынашивания малыша становится сложнее сидеть или стоять. Зачастую наблюдаются отеки ног, поэтому нужно ложиться или садиться так, чтобы давать отток крови и жидкости от конечностей. Это положение тела также приводит к неприятному чувству жжения в груди. Иногда изжога становится настоящей проблемой, что женщина начинает меньше есть и пить. Это отрицательно сказывается на ее здоровье и развитии плода. В таких случаях лучше изменить рацион питания и обратиться к специалисту.

Факторы, которые могут провоцировать изжогу во время беременности 

• Шоколад. Решили побаловать себя вкусненьким? Не забывайте, что это может привести к неприятным ощущениям.
• Кофе или крепкий чай. Беременным в принципе не стоит увлекаться кофеиносодержащими напитками, особенно крепкими.
• Жирные блюда. Всего должно быть в меру, но даже если вас мучает изжога от небольшого жирного кусочка пищи, то лучше не рисковать. Найдите более безопасную замену продукту.
• Цитрусовые.
• Кислые соки. Здесь мнения разделяются. Одни говорят, что кислые соки или компоты наоборот помогают от изжоги при беременности, а другим становится хуже. Все индивидуально, прислушивайтесь к своему организму.
• Ужин перед сном. Постарайтесь скорректировать свой режим питания. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2-3- часа до сна.
• Курение или употребление алкоголя. Но вы наверняка не из тех, кто рискует собой и здоровьем будущего ребенка. Откажитесь от вредных привычек.

Изжога у беременной: как избавиться от неприятного чувства 

Лечение любого недуга во время беременности достаточно проблематично. Нужно знать, какие методы безопасны, а каких стоит остерегаться. Не забывайте, что каждый организм индивидуален. Поэтому советы подруг как избавиться от изжоги беременной, могут не подействовать и даже навредить. Помните, что препараты должен назначать врач, а народная медицина не всем подходит. Ниже перечислены меры, которые могут помочь.

Изжога у беременной: способы как избавиться

• Могут подойти препараты категории «невсасывающиеся антациды». Действие заключается в нейтрализации и поглощении соляной кислоты. Вещества обволакивают стенки желудка и устраняют изжогу за несколько минут. Основной плюс — компоненты не проникают в кровоток. Будьте осторожны, если находитесь на лечении и принимаете другие лекарства. Невсасывающиеся антациды могут нейтрализовать их действие или ослабить. Обратите внимание на побочные эффекты, среди них могут быть запоры. Поэтому взвешивайте все за и против. Перед применением обязательно проконсультироваться со специалистом. Также прочтите инструкцию, препарат должен быть разрешен к приему беременным.
• Можете обратиться к рецептам из народной медицины. Не забывайте, что даже фитотерапия имеет противопоказания. Травы могут влиять на тонус матки. Поэтому узнайте мнение вашего врача на этот счет.
  Рецепт 1:
  Берем 15 г вереска обыкновенного и заливаем его 0,5 л воды. Ставим на огонь и кипятим 3 минуты. Настаиваем в темном месте. Употребляем по 1 столовой локе непосредственно перед приемом пищи.
• Пейте молоко перед едой или когда почувствовали изжогу. Буквально полстакана могут помочь. Молочная кислота благоприятно воздействует на секрецию желудка. Если у вас непереносимость лактозы, то выбирайте обезжиренный вариант или безлактозный.

Что еще может помочь 

• Не носите тесную одежду. Как только вы замечаете, что животик еще подрос и вещи начинают давить, то пора купить обновки.
• Избавиться от изжоги беременной может помочь свежий огурец, мятная жевательная резинка или минералка. Будьте готовы, что газированная вода может привести к метеоризму. Выбирайте слабогазированный напиток.
• Старайтесь не принимать спазмолитики, поскольку они влияют на сфинктер пищевода.
• Следите за весом. Переизбыток может привести к неприятным ощущениям, поэтому питайтесь дробно и вовремя. Это позволит избежать переедания.
• Включите в меню продукты, которые запускают щелочную реакцию. К ним относятся сливки, творог, омлет на пару, растительное масло, отварное мясо и рыба.
• Если у беременной частые запоры, то возможно они причина изжоги. Потуги повышают внутрибрюшное давление, а вследствие и увеличение соляной кислоты. Пересмотрите свой рацион и введите в него чернослив, отварную свеклу и другие слабительные продукты.
• После еды нельзя сразу ложиться на диван. Посидите или постойте 15-20 минут. Это положение тела облегчит прохождение пищи в организме. В результате изжога может обойти стороной.