Как начать радоваться материнству: послеродовая депрессия и методы борьбы с ней

Первое, что слышит женщина после рождения ребенка – это многочисленные поздравления от родных и близких. И все окружение словно навязывает молодой матери состояние счастья. Но что делать, если она испытывает совсем другие эмоции?

Содержание:

• Разновидности депрессии после родов
• Разница между послеродовой и декретной депрессиями
• Причины появления послеродовой депрессии
• Негативные последствия для ребенка
• Лечение послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия

По статистике Всемирной организации здравоохранения, около 13% родивших женщин страдают от послеродовой депрессии. Несмотря на то, что эти цифры говорят о частых случаях подобного заболевания, многие матери стесняются или боятся обсуждать свои чувства с другими. Зачастую близкие даже не успевают понять, что необходима помощь.

Страх за ребенка, неверие в собственные силы, презрение к себе, одиночество – это сигналы о чем-то более глубоком и опасном, что может привести к трагическим последствиям. Главное, что должна сделать женщина ради своего ребенка – это позаботиться о собственном психологическом комфорте.

Разновидности депрессии после родов

Под «депрессией» принято понимать подавленное эмоциональное состояние, отличающиеся инертностью, вялостью, отсутствием интереса к жизни и окружению. При этом для определения депрессии применяются два критерия:

• критерий времени: период состояния длится не менее 2 недель. В данном случае мы говорим уже не просто о нужде в отдыхе и перемене окружения.
• критерий тяжести состояния: устойчивое снижение настроения. Влияет на все уровни жизни, нарушая нормальное функционирование человека.

В состоянии молодой матери может быть отмечено 3 состояния психического расстройства:

Неустойчивость настроения (так называемый «младенческий блюз») – эмоциональные качели от эйфории до подавленности. Встречается в первую неделю после родов, быстро проходит, связан с гормональным переустройством организма.

Послеродовая депрессия – период нарушения сна, отказ от еды, соматические признаки (болезни, отказ от пищи), длительные периоды подавленности.

Послеродовой психоз – наиболее тяжелая форма психического расстройства, включает галлюцинации, бредовое состояние, манию преследования, панические атаки. Человек становится опасным, нуждается в длительном стационарном лечении.

Разница между послеродовой и декретной депрессиями

В течение первого года жизни психологический комфорт матери постоянно подвергается испытаниями. В течение первого полугода жизни женщина может заметить у себя признаки депрессии, связанные с появлением нового груза ответственности и многими другими факторами.

По истечению первого года жизни ребенка, когда быт и общение с ребенком налажены, может возникнуть новый виток – декретная депрессия.

Причинами для ее появления могут послужить:

• Длительный период социальной изоляции, во время которого общение женщины было ограничено
• Тоска по собственным интересам и прежней жизни
• Усталость от рутинных задач

В зависимости от тяжести протекания может помочь: смена обстановки, возвращение на работу с частичной занятостью или в удаленном режиме, поиск нового хобби, консультации у психолога.

Причины появления послеродовой депрессии

Не стоит думать, что послеродовой депрессии подвержены женщины, которые не хотели ребенка, либо испытывают сложности в отношениях с мужем. Стрессовая семейная ситуация может сыграть свою роль и послужить катализатором, но это лишь один из факторов.

На появление и развитие послеродовой депрессии могут оказать влияние как внешние, так и внутренние причины:

• Генетическая предрасположенность: считается, что данное психическое расстройство может быть унаследовано
• Неустойчивая психика: ранее наблюдались частые перепады настроения, женщина состояла на учете у специалистов
• Гормональные изменения в результате беременности и родов. Возможно, перед этим молодая мать находилась на лечении
• Соматическая травма: осложнения после родов, перенесенное кесарево сечение
• Состояние здоровья ребенка. Врожденные болезни, попадание в больницу в течение первого полугода жизни могут подорвать уверенность матери в собственных силах
• Бытовые причины: ссоры в семье, отсутствие возможности обеспечить ребенка всем необходимым или желаемым

Есть еще один фактор, который носит не научный характер, а скорее бытовой. В течение всего периода беременности женщина привыкает, что за ее состоянием постоянно следят. То же самое происходит и в первую неделю после рождения младенца: врачи обследуют молодую маму, убеждаются в полной реабилитации. После выписки фокус внимания перемещается исключительно на малыша: визиты патронажной сестры, прививки, консультации врачей, режим питания. Женщина оказывается резко отодвинутой на второй план, хотя все еще нуждается в поддержке.

Негативные последствия для ребенка

В первый год жизни развитие малыши идет ускоренным темпом. Состояние матери может напрямую повлиять на его мировосприятие. В случае, если ребенок не получает должного позитивного отношения, он начинает отставать в развитии. Происходят нарушения в формировании эмоционального интеллекта, самоопределения, эмпатии.

При этом сбой на начальном этапе взаимодействия между матерью и ребенком может негативно повлиять на их общение в будущем. Даже по завершению депрессии будет сложно наладить контакт.

Лечение послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия – это серьезное психическое расстройство, которое нельзя вылечить без профессиональной помощи. Как только были замечены отклонения от нормального состояния, следует незамедлительно обратиться к психотерапевту за обследованием и соответствующим лечением.

Существует два формата коррекции состояния: психотерапия и медикаменты. Только врач может определить, какое из направлений будет предпочтительнее. Если психотерапевтическое лечение не достаточно эффективно и необходимо начать прием антидепрессантов, грудное вскармливание следует отменить.

В подавляющем числе случаев проблема послеродовой депрессии может быть устранена при своевременном обращении к врачу.