Как закалять горло ребенку. Эффективные способы

15 июля 2019, 10:53

Эти советы, как закалять горло, подходят не только для ребенка, но и взрослых. Начинайте укреплять здоровье уже сейчас, чтобы не получить заболевания горла в осенне-зимний период. Эти советы — профилактические меры, которые помогут предупредить проблему. Давайте радоваться холодному времени года без красного горла.

Закаляем горло правильно

Хронические заболевания горла — распространенная проблема, которая затрагивает людей любого возраста. Тонзиллит, фарингит и прочие, нарушают не только наши планы, но и наносят ущерб здоровью. Эти болезни сезонны, а пик наступает в зимние месяца. Именно в этот период наш организм наиболее уязвим. Дети пропускают детский сад, не ходят в школу и страдают в кроватях. К закалке горла, советую присоединиться и родителям. Проблему лучше не лечить, а предотвратить. Тогда вы сможете наслаждаться зимними прогулками.

Почему заболевания горла так распространены?

Следуя обычаям наших прабабушек, мы приучаем детей пить теплые компоты и молоко. С детства ребенок слышит: «Не пей холодное, а то кашлять будешь!». Но во всем нужно знать меру, а горло закалять правильно. Закалка — не подразумевает есть лед ложками и пить ледяную воду.

Закаливание — подготовка организма к изменениям погоды. Если ваш ребенок заболевает, когда пройдется босиком, съест мороженое или побудет на сквозняке, то ему необходимо закаляться. Если начать закалять горло с детства, то это избавит от частых визитов к педиатру.

Способы, как закалять горло ребенку 

Существуют разные способы, как закалять горло ребенку. Вот некоторые из них:

  • Полоскать горло прохладной водой. Проводите процедуру дважды в день. Начинать нужно осторожно. Начальная температура воды должна быть примерно 26°C.
  • Попробуйте «контрастное закаливание». Нужно полоскать горло сначала холодной, потом горячей водой. Так несколько раз подряд, чередуя. Заканчивать процедуру именно горячим полосканием.
  • Самый любимый способ закаливания горла у детей — мороженое. Для эффекта нужно съесть мороженое утром и вечером. Наверное, такую профилактику болезней горла, оценит вся семья. Но нужно делать процедуру правильно. Наберите половину десертной ложки мороженого. Подержите его немного во рту, а потом только проглотите. Через неделю можно удвоить порцию, и брать сразу всю ложку мороженого. Главное, чтобы не было переедания! Поэтому родителям нужно контролировать количество съеденного.

Крепкого здоровья вам и вашим деткам!