ГлавнаяНовостиМама придумала лайфхак, который помогает без стресса накормить ребенка полезной едой

Мама придумала лайфхак, который помогает без стресса накормить ребенка полезной едой

23 октября 2019, 11:26

Мама поделилась хитрым лайфхаком, который помогает накормить привередливого ребенка здоровой пищей. А все потому, что эта девушка превращает прием пищи своей пятилетней дочери в настоящий квест. Теперь девочка с радостью пробует новые блюда. Историей поделилось издание Metro.

фото: @youngmumsdiaries

5-летняя Скарлет-Мэй долгое время отказывалась есть что-либо кроме вафель и индейки. Ее мама, 23-летняя Кэрис Тернер, была обеспокоена рационом дочери, в котором недоставало витаминов. Тогда она придумала отличный лайфхакер, который побуждает девочку пробовать новые полезные блюда.

Кэрис придумала специальную красочную таблицу, которую она назвала «Скарс пробует новые блюда». Эта табличка делится на три колонки: наименование блюда, нравится или не нравится и комментарий от Скарлетт. Для этой таблицы есть специальные стикеры, которыми девочка может обозначить, понравилось ли ей блюдо или нет.

Я купила несколько пластиковых медалей, трофеев и распечатанных сертификатов, а также счастливые и грустные наклейки, чтобы она могла показать, что ей нравится, а что - нет.

Кэрис Тернер

фото: @youngmumsdiaries

Суть игры заключается в том, что Скарс пробует новое блюдо, ставит в таблицу стикер с грустным или счастливым лицом, в зависимости от того, понравилось ли ей блюдо или нет. Также она может оставить комментарий к блюду. В этой игре есть также система награждений. Если всю неделю девочка отдает предпочтение здоровым блюдам, она получает медаль или сертификат. По словам Кэрис, до сих пор смайлики с грустными мордочками им не пригодились. Все блюда девочка одобряет.

Мне самой сложно поверить в то, что она ни разу не поставила грустный стикер моим блюдам. До графика ей невозможно было скормить и ложку чего-то, что выглядело бы иначе, чем она привыкла есть. Теперь ей нравится куриное карри, вегетарианский завтрак и много овощей. Видимо, она просто нуждалась в толчке в правильном направлении, и теперь, когда у нас есть импульс, это легко.

Кэрис Тернер

Если Скарлетт-Мэй съедает все свои блюда за неделю, то она получает медаль. Этот трофей дает ей право выбирать новое блюдо, например выпечку.

Скарлетт-Май теперь наслаждается большинством продуктов, которые она пробует впервые. Она так взволновано рассказывает мне после школы, что теперь ее новое блюдо - пирог с ветчиной.

Кэрис Тернер

Идея с графиком появилась у Кэрис, так как она уже делала подобную диаграмму, только с чтением книг. Мама представила таблицу книг для чтения, в которую она вносила пять книг в неделю для чтения. Если план выполнен — девочка награждалась наклейками с похвалой и медалью. Этот лайфхак оценили даже школьные учителя, ведь чтение девочки действительно стало лучше.

фото: @youngmumsdiaries

В наши дни многие родители моего возраста приклеены к своим телефонам и лишь отчасти помогают своим детям выполнять домашние задания и читать. Я посвящаю 30 минут своего дня чтению со Скарлетт-Мэй без каких-либо отвлекающих факторов. Это сделало наши отношения крепче. Детям нравится ощущать, что их ценят. И эти полчаса чтения на ночь означают для нее мир.

Кэрис Тернер