Мать одиночка: как успевать все и сразу?

8 мая 2018, 15:18

Статус матери-одиночки сниться молодым мамам в кошмарах. Девушки, которые забеременели рано тоже бояться остаться без помощи виновника торжества. Счастливыми становятся те мамы, которые получают поддержку от своего любимого. Ведь, в таком случае виноваты оба, и несмотря на это парни иногда из-за своей неготовности отказываются от ребенка. И хорошо, если помогать они готовы.

Признать свою вину сложно. Нередко ребенка мужчина принял, но при совместном проживании начинаются проблемы, мужчина не выдерживает и уходит. Да и женщина не всегда готова терпеть поведение мужа и с ребенком на руках сбегает. Бывают и совсем печальные случаи. Но как бы там ни было, вот она — одинокая мама.

Если женщина сталкивается со своим страхом, то может повести себя по-разному. Но силу духа никто не отменял. И поэтому одинокая мама без готовности начинает нести бремя на себе. Помощь родных и близких тут необходима. Но не всегда есть возможность их получить (расстояние, проблемы в семье и т.д.). И женщина начинает адаптироваться, справляться со всем одна, пахать на двух работах, свободное время проводить с малышом, ночью убирать и готовить.

Все это очень выматывает и ей хочется хоть немного времени для себя, так как управлять своим временем сложно и впасть в депрессию легко. Приходиться держаться ради малыша. И чтобы стресс не перешел в хроническую стадию, необходимо найти время для себя.

Выручат распорядок дня и умение выделять приоритетное и второстепенное, что позволит выкроить минутки для восстановления сил и личностного роста. Не стоит пытаться контролировать все: и бабушка, и проверенная няня в состоянии присмотреть за малышом. Еще один вариант расширить круг общения — поход в гости и прогулки в компании подруг с детьми.

Привнесение в жизнь позитивных эмоций, возврат душевного равновесия не должны сопровождаться чувством вины. Напротив, это только улучшит отношения с детьми, а мама получит заряд вдохновения для устройства всех повседневных дел. Некоторые мамы-одиночки чувствуют вину от того, что проводят время не рядом с ребенком, нанимают нянь. Но нужно избавляться от негативных эмоций. Стоит понимать, что одно дело не уделять ребенку и минуты, а другое иногда брать помощь, когда она необходима. Не стоит забывать о своих личностных желаниях. Ведь не давая и часика для своих собственных «хочу», личность женщины начинает угасать. А это неправильно, так как это помогает при воспитании личности своих детей. Поэтому когда одинокая мама находит время для себя, но переживает за ребенка, в ее голове должна мелькать мысль, что все это только ради своего ребенка.