Норма сахара в крови. Как правильно сдавать анализ: до или после еды - статья сайта о детях imom.me

Норма сахара в крови. Как правильно сдавать анализ: до или после еды

17 октября 2019, 15:39

Когда мы говорим об уровне сахара в крови, то имеем в виду объем глюкозы. Именно глюкоза обеспечивает организм энергией. На ее объем оказывает влияние гормональный баланс, образ жизни и рацион. За повышение уровня глюкозы отвечает несколько гормонов – глюкагон, адреналин, глюкокортикоиды и многие другие. При этом только инсулин обеспечивает снижение количества сахара.

О контроле над уровнем глюкозы мы чаще всего задумываемся только при появлении первых симптомов отклонений. Разумнее проходить анализ крови на сахар хотя бы раз в полгода. В таком случае можно быть уверенными, что развитие любых заболеваний будет своевременно замечено.

Сахар в крови: норма и отклонения

norma_sahara_v_krovi

Уровень сахара необходимо замерять натощак, результаты исчисляются в миллимолях на литр. До еды нормой сахара в крови является показатели 3,3 – 5,5 ммоль/л. После приема пищи может наблюдаться небольшой скачок. Однако уже в течение ближайших 3-4 часов глюкоза должна стабилизироваться.

Норма сахара в крови после еды составляет 7-8 ммоль/л, в некоторых случаях может достигать 10 ммоль/л.

Однако существуют определенные изменения в коэффициенте, которые зависят от возраста. У малышей до года глюкоза составляет 2,8-4,4 ммоль/л, затем поднимается до 3,3-5,0 ммоль/л. После достижения пятилетнего возраста индекс достигает своего нормального «взрослого» состояния. В дальнейшем изменения в показателях могут отмечаться только в пожилом возрасте. У людей старше 60 лет приемлемо иметь колебания количества глюкозы до 4,2-6,4 ммоль/л.

Существует несколько стадий отклонения от нормального состояния:

  • Гипогликемия: глюкозы меньше 3,3 ммоль/л;
  • Гипергликемия: уровень сахара до еды достигает 5,6-6,6 ммоль/л;
  • Сахарный диабет: критическое отклонение от нормы, длительное и серьезное лечение.

Причин для развития того или иного заболевания может быть несколько. Рассмотрим подробнее каждое из состояний.

Гипогликемия 

Снижение уровня сахара является результатом неправильного питания, скорее всего, недостаточно плотной и полноценной пищи. Гипогликемия может развиться во время неконтролируемых диет, без выдержки должного соотношения белков, жиров и углеводов. Особенно, если такое «голодание» сопровождается физическими нагрузками. Также к снижению глюкозы может привести курение и частое распитие спиртных напитков.

Основными симптомами гипогликемии являются:

  • Тревожное состояние;
  • Частая психологическая дестабилизация (тревога, страх);
  • Постоянно испытываемый озноб;
  • Головные боли;
  • Онемение рук и ног.

При своевременном выявлении заболевания его легко купировать переходом на здоровый образ жизни. Необходимо будет отказаться от вредных привычек, ввести в рацион больше питательных блюд. Снижение уровня глюкозы до критических параметров 2,2 ммоль/л может привести к гипогликемической коме. После достижения нижнего порога в течение нескольких минут наступает потеря сознания или даже паралич отделов головного мозга.

Гипергликемия 

Это еще не сахарный диабет, но уже одна из ступеней к нему. Отклонение от нормы невелико – 5,6-6,6 ммоль/л. Чаще всего причиной такого состояния является нарушение чувствительности к инсулину. Гормон, снижающий уровень сахара, вырабатывается в поджелудочной железе. Происходит этот процесс вследствие малоподвижного образа жизни. Также причиной могут стать осложнения различных болезни печени, нарушения метаболизма.

Обычно внешние проявления заболевания легко заметить:

  • Повышенное потоотделение;
  • Ощущение сухости во рту;
  • Частые головокружения;
  • Сыпь на коже, раздражения.

Предотвратить развитие сахарного диабета можно, соблюдая умеренную диету, занимаясь спортом. Также необходимо употреблять большое количество жидкости.

Сахарный диабет 

Хроническое заболевание, связанное с отсутствием усвоения глюкозы и выработки инсулина. Заболевание требует постоянного контроля уровня сахара – несколько замеров в течение дня. Также больному прописывают строгую диету, уколы инсулина или сахаропонижающие препараты. Основной особенностью является то, что заболевание носит постоянный характер, при этом происходит нарушение метаболизма во всем организме.

Существует несколько стадий протекания заболевания. Необходимо придерживаться рекомендаций врача, чтобы избежать патологических изменений в организме. Диабет может стать причиной появления тромбов, дисфункции печени, потери зрения и других осложнений.

Норма сахара в крови у женщин

norma_sahara_v_krovi_01

В целом показатели нормы сахара в крови у женщин не отличаются от стандартных 3,3-5,5 ммоль/. Однако в некоторых ситуациях наблюдаются отклонения, которые не связаны с заболеванием. Причинами таких дестабилизаций являются нарушения в гормональном балансе.

При беременности все процессы в организме протекают в особом режиме. Также влиянию гормонального всплеска подвержен и уровень глюкозы. Стрессовое для организма состояние вызывает усиленную выработку адреналина. Следовательно, наблюдается повышение уровня глюкозы до 3,7-6,3 ммоль/л. Такое отклонение является нормой.

В связи с повышением глюкозы и растущим аппетитом во втором триместре может развиться гестационный диабет. Заболевание требует постоянного контроля и терапии для исключения отклонений у новорожденного. Обычно после родов состояние глюкозы приходит в норму.

Следующим важным этапом перестройки организма становится наступление менопаузы. В это время норма сахара в крови у женщин также повышается до 7-10 ммоль/л. Данный скачок наблюдается только в начальном этапе, в дальнейшем показатель снижается.

Анализ крови на сахар

Лучшее лечение болезней – это профилактика. Своевременное выявление отклонения в усвоении глюкозы предотвращает развитие заболеваний. Раз в 6 месяцев можно сдавать клинический анализ крови на сахар. Для этого достаточно обратиться в частную или муниципальную клинику. Перед сдачей анализа не рекомендуется принимать пищу в течение 8 часов. Накануне лучше воздержаться от интенсивных физических нагрузок и чрезмерного потребления сладкого.

Однако в периоды риска или для постоянного контроля можно приобрести и персональный глюкометр. Это необходимо в том случае, если в семье уже есть человек с нарушениями в метаболизме глюкозы. Преимуществом глюкометра является его доступность, удобство и простота использования. Наличие одноразовых полосок для тестов делает процедуру максимально гигиеничной.

Обычно анализ крови на сахар берут натощак. Однако в случае гипергликемии или сахарного диабета необходимо проводить замеры и сразу после еды. Важно, чтобы анализ не выявлял превышение нормы сахара в крови после еды больше 10 ммоль/л. Самостоятельный контроль позволяет сразу принять меры для улучшения состояния. Также можно отследить реакцию организма на отдельные продукты и лекарственные препараты.

В лабораториях же больным могут предложить пройти анализ на гликозилированный гемоглобин. Таким образом можно отследить среднее значение уровня сахара за последние 3 месяца. Однако данные являются не полным показателем протекания заболевания и реакции на лечение.