Плавание. Польза для здоровья ребенка

14 мая 2018, 18:16

Плавать нужно!

Гармоничному развитию ребенка способствует занятия плаванием. Нет никакой разницы мальчик у вас или девочка, занятия плаванием полезны всем. Этот вид спорта почти не имеет ограничений по половому признаку. Правда есть одно исключение: на занятия синхронным плаванием набирают исключительно девочек. Здесь приоритет абсолютный.

Что касается пользы занятий плаванием, то этот вопрос даже не обсуждается, оно полезно не только для укрепления молодого организма, он духовно развивается, идет закалка характера. Плавание это не только вид спорта, это и активное проведение досуга и профилактика от многих заболеваний.

Юные любители плавания часто болеют после занятий плаванием, несмотря на то, что сам процесс способствует укреплению иммунитета. Для того чтобы избежать последствий переохлаждения сначала сами постарайтесь регулировать время , которое проводит ребенок в воде, а затем научите его самоконтролю.

Перед занятиями в обязательном порядке следует принять теплый душ, провести разминочные упражнения. Тело необходимо разогреть. После тренировки постарайтесь тщательно вытереть тело и волосы, можно их высушить феном. В зимний период в обязательном порядке одевайте шапку и шарф.

Важным является вопрос выбора секции. Прежде всего обращайте внимание на качество бассейна и квалификацию тренера. Эти два показателя являются ключевыми при выборе секции.

Читайте статью о плюсах и минусах плавания для развития детей!