Привить здоровое питание детям трудно, но вполне исполнимо. Будет легче, если начать процесс с детства. Запрещать есть вредную еду невозможно, но мама сможет найти полезную альтернативу. Выйти из магазина без истерики ребенка
Замените “вредные хлопья” фруктовыми чипсами из яблок, груши, сливы. Отличная идея приготовить их самим вместе с ребенком.
Состав лакомства не всегда безопасен для детей: усилители вкуса, ароматизаторы, консерванты могут навредить.
Лучше выберите гематоген. Его можно давать детям с 3-х лет. Он улучшает кроветворение, зрение, умственную активность, укрепляет кости. От переедания пользы не будет: Суточная норма для ребенка 40г.
Еще его называют мюсли-батончик. Некоторые подходят для детей с года. Их удобно взять на прогулку.
“Кислинки” разрушают зубы, негативно сказываются на жкт, содержат красители. Если хочется кислое, выберите зеленое яблоко, сушеную сливу или аскорбинку.
Укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, участвует в кроветворении, нормализует обмен веществ. Выпускается в форме таблеток и драже, которые дают под присмотром взрослых.
Проконсультируйтесь с терапевтом, подходит ли аскорбиновая кислота вашему ребенку.