Полезные “вкусняшки” из аптеки для детей и мам

29 июня 2018, 18:02

Привить здоровое питание детям трудно, но вполне исполнимо. Будет легче, если начать процесс с детства. Запрещать есть вредную еду невозможно, но мама сможет найти полезную альтернативу. Выйти из магазина без истерики ребенка

Эти полезные сладости вы найдете не только в аптеке, но и в магазине у кассы.

Чипсы

Замените “вредные хлопья” фруктовыми чипсами из яблок, груши, сливы. Отличная идея приготовить их самим вместе с ребенком.

  • Банановые

  • Из киви

  • Из ананаса

Есть варианты чипсов для любителей овощей:

  • Свекольные
  • Морковные
  • Баклажановые
  • Тыквенные, могут быть сладкими или заправленные соусом.

Шоколадный батончик

Состав лакомства не всегда безопасен для детей: усилители вкуса, ароматизаторы, консерванты могут навредить.

  • Гематоген

Лучше выберите гематоген. Его можно давать детям с 3-х лет. Он улучшает кроветворение, зрение, умственную активность, укрепляет кости. От переедания пользы не будет: Суточная норма для ребенка 40г.

  • Фруктово-злаковый снек

Еще его называют мюсли-батончик. Некоторые подходят для детей с года. Их удобно взять на прогулку.

Кислые драже

“Кислинки” разрушают зубы, негативно сказываются на жкт, содержат красители. Если хочется кислое, выберите зеленое яблоко, сушеную сливу или аскорбинку.

  • Аскорбинка

Укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, участвует в кроветворении, нормализует обмен веществ. Выпускается в форме таблеток и драже, которые дают под присмотром взрослых.

Проконсультируйтесь с терапевтом, подходит ли аскорбиновая кислота вашему ребенку.