Вынашивание ребенка — ответственный период для женского организма, когда будущей маме нужно выбрать, какие витамины для беременных ей лучше начать принимать. Однако огромный выбор витаминов на фармацевтическом рынке только ставит в тупик. Вместе с акушером-гинекологом Георгием Ершовым, заслуженным врачом РФ, мы разобрались, почему беременной необходимо принимать поливитамины, рассмотрели пользу каждого микроэлемента, а также подобрали список лучших витаминных комплексов для беременных.
Бытуют мнения, что беременность «омолаживает» женский организм, что к сожалению, является глубочайшим заблуждением. Беременность, роды и лактация – периоды чрезвычайной ответственности в жизни женщины. В это время происходят глубокие изменения в организме, касающиеся всех органов и систем.
Перестраиваются нейро-эндокринная, сосудистая, пищеварительная, мочевыделительная, сердечно-сосудистая и другие системы. В значительной степени возрастает нагрузка на них, и в целом на организм. Именно этим объясняется проявление в период беременности многих заболеваний, которые до этого носили скрытый (латентный) характер. Поэтому «семейная пара» должна подходить к зачатию и беременности сознательно, подготавливаясь к этому счастью и морально и физически. О необходимости обследования, коррекции выявленных изменений женского и мужского организмов мы поговорим позже.
В период подготовки и во время беременности организм нуждается в нутритивной поддержке. Не секрет, что особенности современной жизни сказываются на питательном рационе, особенно, молодых людей. Несбалансированность по основным компонентам (белки, жиры, углеводы), недостаточность и, в равной степени, переизбыток (бывает гораздо реже) витаминов и минеральных веществ неизбежно вызывает негативное влияние на зачатие, состояние беременной и развитие плода.
К сожалению, на сегодняшний день не представляется возможным лабораторно определить концентрацию клинически значимых минеральных веществ и витаминов в тканях организма всех у каждой женщины. Это связано со сложностью и высокой стоимостью подобных исследований. Однако имеются убедительные научные доказательства положительного влияния приема комбинированных витаминно-минеральных комплексов на развитие беременности как до, так и во время беременности.
Витамины — это биологически активные вещества, участвующие в обмене веществ. Зачастую они поступают в организм извне, то есть с пищей.
Почему же это необходимо их принимать? Практически всегда современные женщины испытывают дефицит витаминов. Во время беременности потребность в них существенным образом возрастает. В то же время известно, что с пищей исходный дефицит и возрастающие потребности в витаминах и минеральных веществах, покрыть невозможно.
Биологическая значимость отдельных микроэлементов и витаминов в развитии беременности является на сегодняшний день совершенно очевидной.
Замечательно, если беременная принимает все эти витамины и микроэлементы. Когда потребуются какие-либо дополнительные компоненты, их по показаниям назначает врач, в том числе учитывая сочетаемость элементов между собой.
Перед применением витаминов для беременных проконсультируйтесь со специалистом. С врачом вы можете подобрать, какой витаминный комплекс подойдет для вас лучше.
Таблица витаминно-минеральных комплексов для беременных
Название | Полезные компоненты в составе | Дополнительно | |||||||
Витамин A | Группа витаминов B | C (в некоторых препаратах содержится в виде аскорбиновой к-ты) | D | E | Йод | Железо | Кальций | ||
Мульти-Табс Перинатал | + | + | + | + | + | + | + | + | 11 витаминов и 9 минералов |
Матерна | + | + | + | + | + | + | + | + | 12 витаминов и 9 минералов |
Компливит Мама | + | + | + | + | + | Отсутствует. При необходимости потребуется отдельное применение исключительно йода. | + | + | 11 витаминов и 7 минералов |
АлфаВит Мамино здоровье | + | + | + | + | + | + | + | + | 13 витаминов и 11 минералов. С добавлением таурина. |
Витрум Пренатал | + | + | + | + | + | Отсутствует. Но есть в «Витрум Перинатал Форте» | + | + | 10 витаминов и 3 минерала |
Прегнакеа | + (в виде бета каротина) | + | + | + | + | + | + | + | 11 витаминов и 5 минералов |
Фемибион 1 | — | + | + | — | + | + | — | — | 9 витаминов, фолиевая кислота и метафолин |
В своей практике я назначаю препарат Фемибион 1 и 2. Фемибон 1 принимается в время планирования беременности и в течение первых 12 недель беременности. Фемибион 2 состоит из двух капсул: первая — витаминно-минеральный комплекс, а вторая — капсула омега-3. Омега-3 необходим для профилактики фетоплацентарной недостаточности и гестоза.