Рождественское фото заставило маму сбросить 40 кг за 12 месяцев

27-летняя женщина смогла взять себя в руки и снизить вес со 100 до 60 кг благодаря одному неудачному снимку с прошлого рождества. Фото помогло понять и увидеть, что в жизни пора что-то менять. Произошедшие изменения во внешности оказались настолько кардинальными, что их можно назвать рождественским чудом.

На фотографиях до и после Кейт Гиббонс из английского города Ладлоу не узнать. После родов девушка переживала депрессию, из-за чего начала много есть. Рацион, с которым Кейт жила в прошлом, сложно назвать здоровым: пачки печенья, шоколад, много белого хлеба и сахара.

Кейт пришла в ужас, когда увидела себя со своим сыном Луи на фото во время его первого Рождества в прошлом году. Как оказалось, она до конца не понимала и не замечала, что набрала столько веса.

Но сразу после этого девушка не решила ничего менять. Наоборот, слезы она решила заесть каллорийной пищей.

После рождественских праздников Кейт обдумала все снова и решилась подписать контракт с местным диетологом. Она сразу решила обратиться к специалисту, так как понимала, что самостоятельно не справится со своей проблемой. В прошлом она пробовала различные диеты, но ей не хватало строгости.

Девушка придерживалась специальной диеты «Весовой план Кембридж» 12 месяцев. Спустя год Кейт как никогда уверенна в себе. Ее вес находится в отметке здоровых 60 килограммов. Что самое главное — она с нетерпением ждет возможности запечатлеть каждый момент этого Рождества на камеру.

The Sun опубликовал меню на день Кейт, которое может помочь девушкам с избыточным весом улучшить свое самочувствие и избавиться от лишних килограммов.

Завтрак: 2 цельно зерновых пшеничных хлебца, половина банана, обезжиренное молоко.

Обед: салат с тунцом, фрукты.

Ужин: жареная курица или домашний суп с крекерами.

Перекус: йогурт или фрукты.