Страхи мам после родов

7 августа 2018, 16:05

Страхи растяжек и болезненных родов закончились. На смену им молодую маму посещают новые тревоги и беспокойства. Они обусловлены вступлением в новую роль — роль матери. С этого момента женщина ответственна не только за себя, но и за жизнь крохотного младенца.

Вот некоторые из самых распространенных фобий, встречающихся у молодых мам:

Взять ребенка на руки

Многие женщины боятся брать в руки новорожденного. «вдруг я забуду придержать головку!», «если ему будет некомфортно?», «я боюсь уронить малыша» — самые частные мысли мам, которые избегают держания ребенка на руках. Однако стоит понимать, что кости малыша не хрупкие, а, скорее, гибкие. Поэтому навредить ребенку не так просто. Главная опасность, которой стоит избегать — это падение ребенка. Поэтому просто не оставляйте младенца одного на пеленальном столе и другой возвышенности.

Навредить младенцу

Страх навредить грудничку очень часто встречается среди женщин, которые не успели вжиться в роль мамы или считают себя недостаточно хорошей для этого статуса. Их беспокоит, что они неумышленно могут стукнуть его или уронить. Обычно такой страх проходит сам, с опытом. Иная сторона, если у женщины возникают мысли об умышленном нанесении вреда ребенку. Это может быть реакция психики мамы на послеродовой стресс. Гормоны могут играть злую шутку с мыслями и настроением женщины. Если эти идеи становятся навязчивыми и не дают спокойно общаться с младенцем, то стоит поделиться проблемой с близким человеком или обратиться к психологу.

Купать ребенка

Некоторые мамы беспокоятся перед первыми купаниями. Излишне волноваться не стоит, так как младенец может видеть вашу тревогу и тоже испытывать страх перед купанием. Полезно знать, что ребенок до 3-х месяцев способен задерживать дыхание в воде инстинктивно. Следует попросить помощи мужа или мамы в первых водных процедурах, чтобы обрести уверенность. Старайтесь превращать купание в забавную игру, тогда малыш тоже будет рад предстоящим процедурам и не будет бояться.

Спать с ребенком

Один из распространенных страхов матерей грудничков  — придавить ребенка во сне, случайно уснув после кормления. На уровне инстинктов у матери новорожденного очень чуткий сон, поэтому правильно организованный совместный сон исключает подобные трагедии. Конечно, ситуации, когда мать задавила ребенка во сне, существуют. Но у этого могут быть и другие причины, например нахождение женщины под воздействием веществ, притупляющих ее реакцию (лекарства, алкоголь, наркотики и др.) Если брать статистику, то несчастных случаев гибели младенца, спящих без матери, гораздо больше. Мама всегда заметит проблемы с дыханием младенца, когда спит с ним, в отличие от раздельного сна. Но не стоит класть малыша между мужем и собой. Малышу будет некомфортно, как и родителям.

Забыть малыша

Есть мамочки, которые выйдя с ребенком в парк или за покупками, боятся оставить малыша и уехать домой без него. Но это практически невозможно! С опытом материнства приходит осознание того, что ребенок в мыслях всегда на первом месте, независимо от его возраста.

Отсутствие свободы

Неужели о развлечениях и путешествиях без ребенка можно забыть? Многие мамы переживают, что нескоро покинут пределы дома и завязнут в домашних делах и уходе за ребенком. Но нет слова «не могу», есть — «не достаточно хочу». Такие же мамы сумели объездить пол мира с младенцем на руках. Они нашли в себе силы побороть отговорки и предубеждения и отправились в путешествие.

Ребенок перестанет дышать

Самый распространенный страх матери грудничка — что ее малыш перестанет дышать во сне. Этот страх объясняется обычным материнским инстинктом женщины, у которой в период становления мамой обостряется чуткость и наблюдательность за своим чадом. Но если страх доводит женщину до истерик и хронической тревоги, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Не суметь успокоить

«Малыш плачет без остановки, а я перепробовала все известные способы успокоения: покормила, покачала и тд.» Многие женщины на раннем этапе материнства не сразу могут утешить плач своего ребенка. Сложно определить, что беспокоит младенца и как ему помочь. Но с опытом у мам появляется некое «8 чувство», помогающее сразу отличить плач проголодавшегося ребенка от кишечной колики. Но если истерики ребенка не смолкают и женщина не в силах помочь, то лучше обратиться к педиатру.

Стать скучной

Женщины в декрете боятся выпасть из жизни на долгое время, перестать быть интересной для мужа или стать той самой «ЯЖМатерью». Но этого не стоит бояться, если вы до этого были человеком с активной жизненной позицией и открытой новому. Ваш запал для саморазвития никуда не пропадет из-за появления ребенка. Наоборот, материнство откроет новые горизонты в познании мира.

Это норма!

Бояться нового — это нормально. Жизнь женщины меняется и это не может не будоражить. Главное, чтобы страхи не мешали маме любить своего малыша и заботиться о нем. Но ситуации, при которых мать испытывает панические атаки, не может справиться с материнством и испытывает чувство вины, требуют помощи со стороны.