Тазовое предлежание плода: методики переворачивания

Меня зовут Анна Батрак, я перинатальный психолог, опытный инструктор ЛФК для беременных с патентом на изменение положения плода в матке. Мне бы хотелось осветить такую тему, как тазовое предлежание плода и методы его переворачивания.

Предлежание плода — это положение малыша в матке матери. Обычно его исследуют на 32-33 неделе беременности. До этого срока при неправильном предлежании плода используется тактика выжидательного наблюдения в ожидании, что плод сам примет нужную позу. Однако после 33 недели вероятность переворота в правильное положение становится ниже с каждой неделей. Для того, чтобы помочь малышу принять нужное положение, можно воспользоваться специальными упражнениями из коррегирующей гимнастики.

Коррекция положения плода

Существует несколько методик, которые могут помочь скорректировать предлежание плода в матке.

Метод Диканя

Этот способ состоит специальных упражнений, которые беременная может выполнять лежа. Для этого ей просто нужно, лежа на боку, переворачиваться сначала на правый, затем на левый бок. Однако этот метод не эффективен для женщин на 34-35 неделе беременности. Дело в том, что на этом сроке малыш внутри достигает таких размеров, что целиком заполняет все пространство матки. Теперь ему уже сложно сделать переворот с ног на голову. В таком случае ему могут помочь более энергичные упражнения.

Антенатальная гимнастика

К предыдущему методу больше всего близка антенатальная гимнастика. Он содержит упражнения и УЗИ для определения положения плода и пуповины до гимнастики и после ее проведения каждый день.

Упражнения представляют собой 4 переворота на 90 градусов из позиции «лежа на спине» с перерывами по десять минут. Выбор стороны, на которую нужно переворачиваться, зависит от траектории пуповины. Нужно делать поворот в обратном направлении от пуповины. Это нужно для того, чтобы плод смог от нее освободиться благодаря поворотам под влиянием своей тяжести.

Этот способ эффективен только если причиной неправильного предлежания малыша в утробе стало обвитие пуповины вокруг шеи. Его используют для снижения рисков возникновения угроз состоянию плода, родовых осложнений, рисков смерти матери и ребенка.

Также этот метод помогает перевести плод в головное положение. Этот результат достигается благодаря регулярным упражнениями (через день) в виде последовательных занятий — упражнений и аквафитнеса.

Занятия в воде для переворота плода

Водные процедуры улучшают самочувствие женщины во время беременности. Это обусловлено тем, что в воде изменяется ощущение тяжести. Поэтому женщина избавляется от дискомфорта, связанного с беременностью, а именно из-за лишнего веса и смещения центра тяжести. Во время процедур женщина чувствует легкость по всему телу, поэтому она может выполнять многие упражнения без чрезмерной нагрузки.

Однако весь комплекс коррегирующих упражнений следует выполнять строго по рекомендации врача, а также под контролем профессионального инструктора для беременных. Также для водных упражнений существует ряд противопоказаний, о которых необходимо знать:

• обвитие пуповины при нарушенном кровотоке;
• угроза прерывания беременности;
• маловодие;
• низкое предлежание плаценты;
• гипоксия плода.

Упражнения в воде представляют собой нагрузки на брюшной пресс, а также на мышцы тазового дна и промежности. Для них используют специальные пояса для аквааэробики. Они помогают снизить шансы наступления преждевременных родов.

Также для комфортного пребывания в бассейне беременной следует иметь при себе специальные очки, шапочку, а также зажим для носа. Это обеспечит комфортное погружение под воду при выполнении быстрых упражнений.

Гимнастика в воде увеличивает перемещение околоплодных вод, из-за чего малыш в утробе становится более активным. Также водная гимнастика раздражает рецепторы матки в особенности от переворотов с бока на бок. От этого изменяется ее тонус и влечет за собой изменение положения плода. А мышцы живота, в том числе и связки с маткой, сокращаются.

При сгибании ног в коленях и в тазе происходит сокращение длины матки, а это в свою очередь создает все условия для того, чтобы голова малыша переместилась в правильное место.

Все упражнения для коррекции неправильного предлежания плода должен назначать врач, который подтвердит диагноз при помощи УЗИ или допплерометрии. И только тогда беременная может самостоятельно посещать занятия по корригирующей гимнастике, но только под контролем сертифицированного инструктора и с учетом всех рекомендаций врача.

 Больше полезной информации читайте в моем профиле в Instagram — @anna_batrak