Тренировочные схватки. Что нужно знать каждой беременной

2 сентября 2019, 18:45

Тренировочные схватки, или как их еще называют «ложные», достаточно распространенное явление. Поэтому многие беременные заранее хотят знать об ощущениях, отличиях от истинных схваток, а также за сколько до родов они наступают. В медицине такое состояние называют «схватки Брэкстона-Хикса», и бывают они не у всех. Если у вас они не происходят, то это не означает, что есть отклонение. У каждой женщины свои физиологические особенности, которые повышают возможность тренировочных схваток. Поэтому не стоит бить тревогу, если у беременной их нет. Следует учитывать, что некоторые женщины просто не замечают симптомы, списывая их на недомогание или переутомление. Но знать подробнее о них стоит каждой, чтобы не отправиться в родильный дом раньше времени.

Тренировочные схватки: ощущения 

При тренировочных схватках есть ряд ощущений, которые отличают их от истинных схваток. Не предвестниковые, ни ложные не приводят к раскрытию шейки матки.

Ощущения беременной при тренировочных схватках:

  • тянущие ощущения внизу живота или в пояснице;
  • сокращения длятся менее минуты, повторные наступают спустя 4-5 часов;
  • промежуток между тренировочными сокращениями мускулатуры неравный. Следующее может произойти позже или наоборот раньше, чем предыдущие;
  • матка становится тверже, можно заметить это, потрогав ладонью живот. Этот симптом совпадает с родовыми схватками, поэтому беременные часто путают их.

Главное отличие тренировочных схваток от истинных в том, что они редкие и не регулярные. Они не сопровождаются болевыми ощущениями.

В случае, если симптомы проявились, то не стоит беспокоиться. Просто выполните упражнения описанные ниже, которые помогают устранить дискомфорт. Если есть, например, кровянистые выделения, боль, отошли воды, то сразу звоните доктору или отправляйтесь в больницу. Это могут быть признаки преждевременных родов. Не стоит заниматься самолечением и принимать сразу спазмолитики. Предварительно, проконсультируйтесь со специалистом.

Женщины при повторной беременности чаще распознают ощущения тренировочных схваток. Первородящим реже удается их заметить на первых этапах.

Тренировочные схватки: за сколько до родов начинаются 

Обычно тренировочные схватки могут происходить, начиная с 20 недели беременности. Некоторые путают тренировочные схватки с предвестниками. Последние бывают за 2-3 недели до рождения малыша. Они тоже считаются схватками Брэкстона-Хикса, но для точности их называют предвестниковыми. Это позволяет понять, что они начались непосредственно за несколько недель до родов. Точно нельзя предсказать за сколько до родов наступят тренировочные схватки и будут ли они вообще. Несмотря на то, что тема достаточно распространена, до сих пор точно неизвестно, почему они происходят.

Есть предположение, что они вызваны повышенной возбудимостью матки. Это вследствие приводит к укорочению ее шейки и размягчению. Поэтому у беременной могут происходить ложные схватки. Способствует этому ряд причин: мощная физическая нагрузка, интимная близость, стресс, нехватка жидкости в организме. В некоторых случаях полный мочевой пузырь может оказывать давление на матку, что приводит к тренировочным схваткам.

Советы, как снять симптомы тренировочных схваток 

Есть несколько способов, которые помогут беременной избавиться от неприятных ощущений. Они снимают напряжение и признаки ложных схваток отступают.

  • Ходьба,
  • теплая ванна, принять душ. Ни в коем случае не используйте горячую воду,
  • дыхательные упражнения,
  • прилечь на левый бок,
  • выпить стакан воды. Следите за суточной нормой выпитой жидкости. В счет идет только чистая вода, а чай, компоты и прочее не считается. Дефицит жидкости также провоцирует маточное возбуждение. В результате наступают схватки Брэкстона-Хикса.
  • сходить в туалет.