Триместры беременности — 3 этапа счастья

В акушерстве существует понятие — триместры беременности. Гестационный период делится на 3 временных промежутка, о которых подробнее рассказано в статье. Триместры беременности состоят из определённого количества недель. Маме важно знать, что существует несколько вариантов исчисления недель беременности. Это может поставить маму в тупик, ведь специалисты могут назвать разными неделями один и тот же срок. Отсюда может возникнуть путаница в триместрах беременности.

Существует акушерское исчисление недель беременности. Она наступает в первый день последней менструации. Также, есть понятие эмбриональной недели беременности — начинается тогда, когда яйцеклетка была оплодотворена. По сути, это и есть начальная стадия развития будущего малыша.

Триместры беременности по неделям и месяцам 

Триместры беременности зачастую совпадают у женщин по ощущениям. Но все индивидуально, поэтому одни симптомы могут ярко выражены, а другие вообще не наблюдаться. Первый триместр считается наиболее ответственным. Маме стоит максимально позаботиться о себе. Также этот период связан с токсикозом, изжогой, к которым сложно привыкнуть. Второй триместр — спокойное плавание. Симптомы, доставляющие дискомфорт, отступают. Третий триместр беременности — это когда женщина может наслаждаться шевелениями малыша. Что еще следует узнать маме, можно прочесть в статье.

Первый триместр беременности

Первый триместр беременности наступает от первого дня последней менструации и продолжается до 13 недели.

Даже если пара полностью здорова, невозможно с уверенностью сказать, что на первой акушерской недели женщина забеременела. Этот сложный процесс зависит от множества факторов. Понять, что женщина стала мамой, можно после того, как яйцеклетка будет оплодотворена.

Когда наступает первая неделя эмбриональной беременности, то по акушерскому исчислению, идет уже 3 неделя. На этом сроке могут наблюдаться разные симптомы оплодотворения, но их часто путают с признаками ПМС. Например, розовые выделения, ноющие боли внизу живота или поясницы, увеличение груди и ее чувствительности. В первый триместр беременности женщина уже может почувствовать ряд изменений в своем организме. Происходит гормональная буря. Мама замечает, что становится более раздражительной или даже плаксивой.

Практически все женщины узнают о беременности на первом триместре. Пары, которые заранее планируют ребенка, заблаговременно отказываются от вредных привычек, принимают витамины, корректируют питание. Другим стоит приступить к этому сразу, как только узнали радостную новость. Мама обязательно должна наблюдаться у гинеколога и посещать женские консультации. На первом триместре беременности нужно быть особо осторожной. Это решающий момент, который определяет «приживется» ли эмбрион. Следует избегать падений, ограничить занятия спортом, силовые упражнения, не поднимайте тяжелое. Также, не сидите на слишком холодных поверхностях или сиденьях с подогревом на высоких температурах.

С самого первого до самого последнего триместра беременности, вам необходимо посещать женские консультации. Специалисты смогут отслеживать состояние мамы и ее малыша в животике. Если будут какие-либо отклонения от нормы, то врач сможет своевременно вам помочь. О любых симптомах, которые вызывают у вас сомнения или беспокойства, лучше сообщить наблюдающему гинекологу. Не стесняйтесь задавать волнующие вас вопросы гинекологу.

Второй триместр беременности

«Экватор» календаря беременности — второй триместр. Он наступает с 14 недели и продолжается до 27 недели включительно.

Некоторые говорят, что первый триместр беременности подготавливает женщину морально к будущим сложностям, второй — дает перевести дыхание. Мамам нравится это период, поскольку большинство неприятных симптомов отступает. Тошнота по утрам остается позади. Гормональный фон выравнивается, а значит настроение улучшается, вам лучше удается контролировать эмоции.

Животик еще не мешает маме, поэтому она может сидеть и отдыхать в любимых позах. Единственное, не забываем, что спать желательно на правой стороне. С этим триместром беременности связан самый невероятный момент. Приблизительно с 19-20 недели мама сможет поучаствовать первые шевеления крохи. Поскольку это время не омрачают неприятные симптомы, вы можете провести его с пользой. Прочтите книги о беременности, родах и первом годе жизни ребенка. После его рождения вы столкнетесь с рядом вопросов, о которых могли даже не подозревать. Но времени уже не будет на поиск ответов и чтение. Поэтому лучше подготовиться к появлению малыша заранее.

Следить за питанием беременной нужно с самого начала гестационного срока. Со второго триместра беременности подход к рациону усложняется. Надо выбирать продукты не только по полезности, но и с учетом вашего веса. Существует меню для тех, у кого недобор веса или стремительное прибавление.

Этот период идеален для Babymoon — путешествия беременной. Если ваш наблюдающий врач не против, то отправьтесь в путешествие о котором давно мечтали. Это отличный способ расслабиться и получить положительные эмоции. Но не стоит ехать в «дикие» места. Поблизости должны быть больницы, аптека и комфортные условия проживания. Беременной нельзя переохлаждаться или перегреваться. Поэтому, отнеситесь к путешествию серьезно.

Третий триместр беременности

Завершающий третий триместр беременности наступает с 28 акушерской недели. Он продолжается до тех пор, пока ребенок не появится на свет. В большинстве случаев это происходит на 40 неделе.

Женщина привыкает к животику и ощущению жизни внутри. С началом этого триместра беременности женщине становится тяжелее. Животик уже такой большой, что начинает мешать. Становится сложно много ходить, стоять, сидеть и даже лежать. Не нужно себя перетруждать. Физические нагрузки должны быть, но в пределах разумного. Посещайте занятия по плаванию, йогу и аэробику для беременных. Не забывайте о ежедневных прогулках. Если наблюдаются отеки ног в конце дня, то садитесь поудобнее и вытягивайте ноги на что-то повыше, например стул. Это способствует оттоку жидкости. Если отеки стали системными и не проходят, то обратитесь к специалисту. Возможно они вызваны преэклампсией.

С наступлением третьего триместра нужно подготовить тело к родам. Хорошо, если вы уже занимаетесь спортом для беременных. Но для благополучного опыта родов прочитайте тематическую литературу. Подобные книги помогут вам морально подготовиться к ответственному моменту. Не просто не бояться родов, а даже получить удовольствие. Также есть методики, которые помогают расслабиться. Посмотрите какие позиции в родах существуют, возможно какие-то из них вам помогут перенести этот процесс безболезненно. Обсудите с мужем где будут проходить роды, и захотел бы он на них присутствовать.

Подготовка

На третьем триместре беременности УЗИ практически безошибочно показывает пол ребенка. Вероятность на ошибку критически низкая. Поэтому вы можете подготавливать комнату для новорожденного в соответствующем дизайне. Если мама несуеверная, то стоит купить первую одежду для малыша. После рождения ребенка, вам захочется провести с ним максимум времени, а не ходить по магазинам. Уже с 36 недели желательно собирать сумку в родильный дом. Желательно сделать это заранее, на случай преждевременных родов. Вдруг малыш решит пораньше познакомиться с мамой и папой. При всем желании порадовать кроху, не стоит скупать все игрушки для младенцев. Достаточно 3-5 погремушек. Остальные ему успеют подарить друзья семьи и родственники.

Получите еще больше полезной информации в разделе «Беременность«. В нем статьи о развитии малыша по неделям, ощущения мамы на каждом этапе, ответы на распространенные вопросы.