Зачем фолиевая кислота нужна беременным?

12 мая 2019, 11:26

Существует великое множество витаминов, которые необходимы человеческому организму. Важным элементом для здоровья и развития является фолиевая кислота (витамин В9). Именно она задействуется в обменных процессах, а также при продуцировании эритроцитов, в работе ЖК-тракта и нервной системы. Кроме этого, В9 принимает активное участие в функционировании иммунной, сосудистой и сердечной системы. Фолиевая кислота при беременности особо важна, поэтому не стоит оставлять это вещество без внимания.

Зачем нужна человеку фолиевая кислота?

Человеческий организм должен получать данный витамин в достаточном количестве. Многие его игнорируют, полагая, что он не играет значимой роли. В действительности, фолацин жизненно необходим буквально каждому человеку, поскольку благодаря ему:

— осуществляется клеточное деление;

— производятся процессы распада белка в человеческом организме;

— нормализуется полноценное кроветворение;

— выполняется правильное усвоение аминокислот и сахара;

— предупреждается формирование атеросклероза;

— осуществляется защита организма от различных отравлений пищевого типа;

— улучшается аппетит.

Кроме этого данный витамин крайне важен в образовании ДНК, а также РНК, участвующих в распространении наследственных признаков. Фолиевая кислота при планировании беременности необходима, поэтому нужно изучить все особенности приема этого вещества, чтобы на свет появился здоровый, крепкий малыш.

Фолиевая кислота при беременности. Чем она полезна?

В9 – очень важный ингредиент. Он назначается каждой женщине, находящейся в положении. Польза этого витамина признана медиками и учеными во всем мире.

Любые процессы, осуществляемые с участием данного компонента при формировании плода, образовании его органов, а также становлении физического здоровья, производятся на ранних этапах беременности. Он должен использоваться еще тогда, когда женщина даже не подозревает, что под ее сердцем зародилась новая жизнь.

Фолиевая кислота при беременности необходима, прежде всего, потому, что она участвует в развитии малыша на очень ранних стадиях. Например, при образовании нервной трубки, которая появляется уже на 16-й день после осуществления зачатия. Если на этот момент данного вещества не будет в достаточном количестве в женском организме, то возможны нарушения, которые ухудшат развитие плода.

В связи с этим, специалисты утверждают, что фолиевая кислота при беременности должна употребляться в течение 12-ти недель после зачатия. Но лучше, если будущие родители позаботятся о том, чтобы организм женщины содержал необходимые объемы важного компонента еще до момента зачатия ребенка.

В каком количестве фолиевая кислота при планировании беременности должна употребляться, должен определить врач, несмотря на то, что конкретные рекомендации имеются в инструкциях к витаминам.

В тех случаях, если женщина узнала о беременности позже вышеупомянутого периода, не следует огорчаться. Нервная трубка может подлежать различным изменениям на протяжении первого триместра, поэтому начав принимать препарат в назначенной дозировке, можно восстановить важные процессы.

Фолиевая кислота при беременности. Чем грозит нехватка витамина?

При дефиците витамина В9, беременная женщина может столкнуться со следующими нарушениями;

— гестоз;

— самопроизвольный аборт;

— раннее отслоение плаценты;

— внутриутробная смерть плода;

— рождение недоношенного ребенка.

Стоит отметить, что фолиевая кислота при планировании беременности либо до зачатия может использоваться не только в виде продуктов фармацевтики, но и в питательном рационе.

Продукты, имеющие в своем составе фолиевую кислоту

Те виды пищи, которые содержат фолацин, теряют его, если подлежат горячей обработке. Безусловно, многие продукты должны быть предварительно приготовлены, но лучше делать это на пару либо запекать в духовке. В связи с этим, разумнее употреблять свежеприготовленные салаты. Упомянутый витамин содержится в ряде вкусных продуктов:

— листьях салата, шпинате, петрушке и луке;

— брокколи, капусте брюссельской, спарже и горошке зеленом;

— муке (исключительно грубого помола);

— моркови, самых разнообразных цитрусовых и сое.

Также данный витамин можно найти в бананах, бобах, дыне, тыкве, свежем сыре либо твороге, яйцах, печени и многих других продуктах, в том числе и в мясе.

В каких количествах и как принимать?

Если женщина абсолютно здорова, то ежедневная норма витамина В9 должна составлять 200 мкг. Какое количество следует принимать при планировании и во время беременности, должен сказать врач, у которого женщина проходит осмотр. Дело в том, что только он сможет учесть все особенности организма, и назначить оптимальный вариант в каждом конкретном случае.

Упомянутая кислота предлагается в виде добавок, а также включена в состав поливитаминных комплексов, и количество употребления данного продукта может существенно отличаться. Если врачебные рекомендации отсутствуют, то при:

— планировании беременности следует употреблять средство по 400 мкг (прием начинают за 3-6 месяцев);

— беременности дозу можно увеличить в пределах 1200 мкг (в тех случаях, если предыдущие роды сопровождались патологиями развития плода).

Препараты, в составе которых присутствует фолиевая кислота

Современные фармацевтические компании создают витамин В9 не только в чистом виде, но и включают в состав препаратов:

— таблетки кислоты (фолиевой) включают в себя витамин В9 в количестве 1 мг (в профилактических целях достаточно употребить 1-ну таблетку в сутки);

— Фолио. Состав обогащен главным компонентов в количестве 400 мкг, плюс добавлен йод (200 мкг);

— Фолацин. Главное вещество присутствует в большом количестве — 5 мг.

— Ангиовит. Основной компонент представлен в количестве 5 мг. Также в таблетках присутствуют витамины группы В (12,а также 6).

— Гендевит. Поливитаминный комплекс, в котором имеется фолиевая кислота, а также множество других полезных компонентов;

— Фенюльс Цинк. Присутствует активное вещество в комбинации с витамином В12, а также железом.