Зачем нужен режим дня ребенку?

27 мая 2019, 12:00
Каждый взрослый человек сам решает, жить ему по режиму или «вне» его. Чаще всего распорядок дня подстраивается под жизненные обстоятельства. А что же касаемо деток? Зачем нужен режим дня ребенку? Давайте разберемся.
Режим дня – это распределение времени на разнообразные виды деятельности в течение всего дня. Своего рода это баланс между периодами работы, отдыха, сна и приема пищи. Распорядок дня является необходимой частью воспитания детей. Но, к сожалению, с этим согласны далеко не все родители. Очень часто приходится наблюдать маленьких деток
дошкольного возраста, которые гуляют со своими родителями до поздней ночи. Конечно, современным родителям крайне непросто следовать режиму, особенно в выходные и праздничные дни. На это может быть масса причин: сложный график работы, не с кем оставить ребенка и т.д. Но самый распространенный повод – банальная лень и нежелание родителей организовать тот самый режим. Хочется подольше спать, и ребенок может еще отдохнуть в кровати, а нужно уже вставать.

Преимущества режима дня

Здоровье ребенка

Своевременные приемы пищи, полноценное питание, необходимое количество сна и отдыха, обязательные прогулки – все это является гарантом здоровья вашего чада.

Укрепление иммунитета

Многие врачи уверены, что соблюдение распорядка дня благотворно влияет на иммунитет ребенка. Подсознание усваивает, что всему свое время. Тем самым организм подстраивается – сон становится крепче, и самое важное, особенно
для малоежек — повышается аппетит. Желудочно-кишечный тракт малыша «знает» когда будет прием пищи и готовится к нему.

Психологический комфорт

Ребенок любит стабильность. Привычная еда, привычное время, привычные игрушки – это его якорь. Выработанный график позволяет избегать хаоса, непредсказуемости, суматохи, беспомощности и неожиданности. Поэтому дети, которые привыкли к режиму дня растут более уверенные, спокойные и эмоционально стабильные. Режим дня – это профилактика истерик, сонливости и странных выходок.

Самодисциплина

Ребенок становится более самостоятельный, ответственный, дисциплинированный, что благотворно повлияет на его дальнейшую взрослую жизнь.

Адаптация к новой обстановке

Детки, живущие по распорядку, легче проходят период адаптации в детском саду и школе.

Навык планирования

Если ребенок видит, что родители привыкли планировать свой день, он невольно будет перенимать этот опыт.

Помощь родителям

Вы просто сможете разгрузить свой день, вы настраиваете ежедневную рутину на новый лад.

Общие ценности

Совместные завтраки, прогулки, семейные ритуалы, чтение сказок перед сном помогают сплотить мам, пап и детей.
Таким образом, режим дня – это не строгий график выполнения определенных заданий, а простой способ удовлетворения всех главных потребностей ребенка. Распорядок дня – понятие гибкое. По мере взросления ребенка он может и должен меняться. Если вы выстроите свой день так, что будет удобно и вам, и вашему ребенку, вы увидите,
насколько комфортнее будет жизнь в новых условиях.