Авитаминоз у ребенка: причины появления, симптомы, лечение

18 мая 2018, 10:52

У ребенка авитаминоз развивается из-за недостатка или отсутствие какого – либо витамина. У некоторых детей организм не способен их усваивать. Симптоматика этого недуга сильно отражается на состоянии малыша. К лечению нужно приступать незамедлительно.

Основные признаки:

Авитаминоз у каждого ребенка может проявляться по-разному: от головокружения до рассеянного внимания. Могут быть головные боли, тошнота. Ребенок начинает быстро утомляться. На теле возникают сухость и раздражения. Только врач после осмотра и  обследования может выяснить, какого витамина не хватает  ребенку. Он же может назначить витаминные комплексы для улучшения состояния и дать рекомендации по корректировке питания.

Нормы потребления витаминов в  сутки всего лишь несколько граммов.  Однако их недостаток в пище  может привести к гиповитаминозу (недостатку) или к авитаминозу (отсутствию) витаминов в организме. У детей нехватка одного или сразу нескольких витаминов приводит к серьезным последствиям. Прежде всего, страдает иммунитет, ребенок начинает часто болеть. Замедляются рост и развитие, наблюдается снижение умственных способностей, могут возникнуть болезни каких – либо органов.

rebenok_boleet

Авитаминоз у ребенка: причины

  1. Неправильное или несбалансированное питание приводит к недостатку витаминов;
  2. Проблемы с усвоением витаминов из-за нарушения работы пищеварительного тракта;
  3. Прием некоторых лекарственных средств (антивитаминов) приводит к недостаточному усвоению витаминов;
  4. Иногда у детей с очень хорошим и быстрым обменом веществ витамины просто не успевают усвоиться в кровь.

Чтобы скорректировать явления авитаминоза, необходимо увеличить их потребление,  как в витаминных комплексах, так и сбалансировав питание. Рассмотрим, какие витамины необходимы для детского здоровья и что происходит при их недостатке.

Важные витамины в нашем организме

Витамин  А – жирорастворимый, находится в двух формах: ретинол —   это сам витамин, и каротин —  провитамин  А.  Витамин нормализует обмен веществ, поддерживает здоровье кожи и слизистых, улучшает зрение. Он отвечает за  иммунитет ребенка. Если его достаточно, то дети гораздо легче переносят такие детские болезни, как ветрянка и корь. При недостатке витамина А ребенок начинает часто болеть, становится нервным, у него  ухудшается зрение, особенно в сумерках. Авитаминоз на коже заметен: сухость глаз, трещинки на пальчиках, стопах. Появляются сухие бляшки серого цвета  на животе, локтях, коленях, ягодицах. Они чешутся. Начинают интенсивно выпадать волосы. Отстают рост и развитие.

Витамин  А содержится в животной пище  (печень, сливочное масло, сливки, яйца, рыбий жир)  и растительной (морковь, горох, шпинат, тыква и персики).

Витамин  Е – токоферол —  помогает усвоению  ретинола и полезен для кровеносной системы. При его  недостатке  ногти становятся ломкими, зрение начинает ухудшаться, а  кожа становится вялой и сухой.  Может развиться дистрофия мышц.  У девочек  может пострадать репродуктивная функция.

Витамин  Е находится в яблоках, злаках и бобовых, шиповнике и  миндале, а также  в продуктах  животного происхождения – это  говядина, молоко,  яйца.

lechenie_detei_vitaminami

Витамин С – аскорбиновая кислота. Водорастворимый  витамин. Антиоксидант. Обладает анти аллергенным и противовоспалительным действием, поддерживает иммунитет, защищая от различных инфекций. Помогает вырабатывать коллаген и клетки крови.

При недостатке  витамина С может развиться цинга. Ее признаками являются кровоточивость десен, ломкость ногтей, выпадение волос, кожа становится бледной и сухой. Больной чувствует слабость, суставные боли.

Поскольку  витамин С разрушается при нагревании, то нужно принимать содержащие его продукты в сыром виде.  К  ним относятся шиповник, болгарский перец, помидоры, овес, персик, дыня, манго,  капуста, крыжовник и петрушка.

Витамин Д – жирорастворимый, синтезируется в коже под воздействием солнца (ультрафиолета). Витамин Д принимает участие в усвоении организмом фосфора и кальция, защищает от простуд, диабета и заболеваний глаз и кожи. При его недостатке у ребенка  может развиться рахит. При этом заболевании кости  слабые, мягкие. Позвоночник  искривляется, это может привести к сколиозу. У взрослого  впоследствии  начинаются проблемы с деснами и зубами, начинаются переломы.

Содержится витамин С в грибах, петрушке, икре, рыбе, яйцах, сыре и сливочном масле.

Витамины группы В    имеют большое значение в обеспечении здоровья ребенка. Их  недостаток может привести к различным заболеваниям, в том числе и кожи.  Находятся они как в растительной, так и в животной пище.

Когда у ребенка авитаминоз — это становится серьезной проблемой, которая должна решаться в комплексе. Доктор ставит диагноз, исключив другие заболевания, например, аллергию и различные дерматиты. Назначаются витаминные добавки к пище. Пересматривается рацион ребенка. Все это приносит положительные изменения, но не сразу. Еще долго кожа ребенка может оставаться сухой, воспаленной. Ребенка беспокоит зуд, он плохо переносит его.