Во время своей третьей беременности я столкнулась с такой проблемой, как гестационный сахарный диабет. До этого мне казалось, что токсикоз, перемена настроения, слабость — это весь список «страшилок», которые могут поджидать женщину во время беременности. Тогда я не слишком переживала о потребляемом количестве сахара и не задумывалась о его последствиях. Однако гестационный сахарный диабет при беременности — то, о чем рекомендуется знать каждой будущей маме. Что такое ГСД и как его распознать? Отвечает врач-акушер Борис Коноплев.
Как распознать гестационный сахарный диабет?
Проблема этого заболевания заключается в том, что во время беременности распознать его симптомы практически невозможно. К основным признакам ГСД относятся:
- Жажда;
- Быстрая утомляемость;
- Повышение аппетита.
Многие могут заметить, что беременная испытывает все эти симптомы и без диабета. Очень многих мам, в силу ее положения, мучают те же самые проблемы. Поэтому необходимо не лениться и проверять уровень сахара в крови на протяжении всей беременности. Обычно при наблюдении у врача анализ крови на сахар сдается 3 раза за 9 месяцев:
- При постановке на учет;
- В начале 2 триместра;
- Незадолго до родов.
Последствия гестационного сахарного диабета для малыша
Борис Коноплев рассказал, что из-за ГСД при беременности и при отсутствии правильной диеты, последствия могут серьезно сказаться на здоровье новорожденного.
Неправильное развитие плода из-за гестационного диабета у матери может привести к увеличению веса ребенка и диабетической фетопатии после рождения. А большой вес ребенка может значительно усложнить роды.
Также есть риск, что с возрастом у ребенка могут появиться такие проблемы, как диабет 2 типа, ожирение и неправильное функционирование ЖКТ.
Питание при гестационном диабете
Решить проблему может помочь только правильно подобранная диета. Во время третьей беременности врач посоветовал мне придерживаться диеты «Стол №9». Она заключается в балансировании углеводов и жиров в рационе. Правильное питание с низким содержанием углеводов является лечением диабета.
От себя могу порекомендовать завести пищевой дневник и вносить туда все, что съедается за день. Также помочь держать уровень сахара под контролем может помочь глюкометр. Пользоваться им проще, чем любым смартфоном, а приобрести его можно в любой аптеке.
Важно!
Прием инсулина допускается только по назначению врача. Не нужно при любом повышении сахара в крови бежать за уколом в ближайшую аптеку. Только врач решает, нужен ли инсулин беременной и он же подбирает правильную дозу по индивидуальным показаниям.
Мое меню при гестационном сахарном диабете
После постановки диагноза ГСД мой рацион кардинально изменился, но только в лучшую сторону! Такая диета позволяет не только контролировать протекание здоровой беременности при диабете, но и помогает держать фигуру в тонусе даже после родов. Сохраняй себе мое меню, которого я придерживаюсь при беременности. Мой рацион примерно состоит из следующего: