Завтрак:

  • Каша на воде;
  • Бутерброд с сыром;
  • Черный чай с лимоном.

Перекус:

  • Яблоко в сыром или запечном виде.

Обед:

  • Нежирный рыбный суп;
  • Рыба на пару с овощами.

Перекус:

  • Творог.

Ужин:

  • Отварная телятина;
  • Салат из овощей.

Перед сном:

  • Запеченное яблоко.

Не забывай следить за своим сахаром при беременности. Важно помнить, что гестационный сахарный диабет может быть наследственным заболеванием. Поэтому стоит поинтересоваться у своей мамы, бывали ли подобные проблемы у женщин в семье. Больше информации о болезни и другие варианты меню при ГСД ты можешь увидеть в видеоролике на моем канале.