Беременность 11 неделя: что происходит с мамой и плодом?

11 неделя — время, когда подходит конец 1 триместра беременности. С момента зачатия прошло целых 9 недель, а значит все необходимые органы и системы сформировались и продолжают развиваться дальше. Будущая мама все больше привыкла к своим симптомам. Статья проверена врачом гинекологом, репродуктологом Галиной Евгеньевной Дымченко.

Содержание:

• Беременность — 11 недель  
• Что происходит с плодом?
• Какие симптомы сейчас ощущает будущая мама?
• О чем важно знать на 11 неделе беременности?
• Что полезно сделать в течении этих 7 дней?

Беременность 11 недель

• Акушерская неделя — 11 
• Эмбриональная неделя — 9
• День срока — 71-78

Что происходит в 11 недель беременности?

С малышом:

В 11 недель беременности размер плода составляет от 4 до 6 см. Вес с каждым днем меняется, в среднем плод на этой неделе весит около 10г.

Голова ребенка по-прежнему крупнее, чем все остальное. Лицо меняется и становится все более похожим на личико младенца. Формируются ушные раковины, закладывается радужная оболочка глаза, развиваются брови и ресницы.

На 11-й неделе беременности у плода усложняется структура мозга, увеличивается его объем. Уже сейчас можно говорить о развитие обоняния. Теперь кроха может чувствовать вкус околоплодных вод. Каждый день у малыша рождается все большее количество нервных клеток. Уже сейчас в 11 недель беременности у ребенка сформировались голосовые связки, которые малыш сможет задействовать лишь после родов.

Руки по-прежнему длиннее ножек. Зато на пальчиках ног пропали перепонки. На этой неделе начинают закладываться уникальные узоры на подушечках пальцев. Наружные половые органы уже практически сформировались. На этой неделе УЗИ может показать пол ребенка, но пока допустим риск ошибки.

Почки малыша на 11 неделе беременности начинают фильтровать мочу. Она попадает в околоплодные воды и выводится через плаценту организмом будущей мамы. Желчный пузырь малыша начинает вырабатывать желчь. 

Кости ребенка пока еще мягкие и напоминают хрящи. Сердце разгоняет кровь в теле, костный мозг вырабатывает эритроциты. Появляются новые сосуды. Активно развиваются мышцы, теперь плод может немного шевелить головой. Появляются хватательные рефлексы. Плод активно шевелится в плодном яйце, но он настолько мал, что женщина это ощутить еще не может.

С мамой:

Если женщина беременна двойней, то на 11-12 неделе ее положение стало заметно окружающим. В ожидании одного малыша живот еще едва заметен и может практически не отличаться от того, что был до беременности. Теперь обтягивающие вещи может стать носить не комфортно. К другим ощущениям женщины на этой неделе можно отнести:

• снижение признаков токсикоза;
• запоры;
• вздутие живота;
• изжога;
• чувствительность груди;
• потемнение сосков.

Заметить округление живота будущая мама сейчас может не только из-за увеличения объема матки, но и из-за вздутия живота. Пока матка выступает над лобком лишь на 3-4 см. А вот вздутия и запоры сейчас — проблема распространенная. Однако симптомы могут сохраниться еще на некоторое время, в случае индивидуальных особенностей организма будущей мамы и при вынашивании более, чем одного ребенка.

Грудь с каждой неделей увеличивает, что может повлечь за собой потемнение сосков и появление бугорков. Кроме того грудь может стать более чувствительной.

‘На

‘‘

‘‘

Выделение молозива на таком сроке — нормально. Так грудь готовится к будущей лактации.

Многие считают, что изжога проявляется только в последнем триместре, но это не верно. Иногда изжога возникает и на раннем сроке после еды. Это происходит по тому, что мышцы беременной ослабляет гормон прогестерон. По этой причине клапан, соединяющий желудок и пищевод, может не удерживать содержимое желудка. Тогда и возникает изжога.

‘Лечить

‘‘

‘‘

Что нужно знать на 11 неделе беременности

Учет в женской консультации. Если ты еще не встала на учет у врача, то стоит это сделать немедленно. Это необходимо, чтобы видеть как развивается плод и исключить наличие патологий.

Гимнастика. Будущей маме показаны занятия оздоровительной гимнастикой для беременных, а также йога и плаванье. Это поможет держать свои мышцы и организм в тонусе.

Протекания. У беременных бывает протекание мочи и кала. Многие боятся об этом говорить, однако это естественный симптом. Прогестерон расслабляет мышцы сфинктера и связки таза. Поэтому при резком движении или во время обычного чихания небольшое количество содержимого мочевого пузыря может выйти наружу. Но это можно исправить! Просто тренируйте мышцы малого таза при помощи упражнений.

Упражнения Кегеля отлично подходят для этого. Сжимай на 10 секунды мышцы влагалища и сфинктера, затем расслабляй. Достаточно 10 подходов 3-4 раза в день.

Что следует сделать на 11 неделе беременности?

• Отказаться от вредных привычек. Конечно, перестать принимать вредные вещества, такие как алкоголь, никотин и другое, следует еще при планировании беременности. Однако если ты еще этого не сделала, то задумайся о вреде, который получает твой ребенок. Через плаценту вместе с кровью плоду попадают все токсичные вещества, которые ты употребляешь.
• Сохранять спокойствие. Стресс во время беременности может нарушить кровообращение в плаценте. Беременность 11–12 недель следует провести в спокойствие за приятными хлопотами. Можно сходить на небольшой шоппинг и прикупить удобную обувь, ведь совсем скоро каблуки станут совсем неудобными. Присмотри свободную одежду. Можно также отдать предпочтение книжному магазину, где масса полезной литературы о беременности. Но помни, не стоит идти в торговый центр в самый ажиотаж. Скопление людей и нехватка воздуха могут спровоцировать неприятные симптомы токсикоза.
• Пройти скрининг. Проконсультируйся с врачом о дате, когда следует пройти исследование. Обычно процедура проводится с 11 по 13 неделю первого триместра.
• Правильно питаться. Ознакомься с продуктами и напитками, которые тебе сейчас пойдут на пользу, и узнай, от каких сейчас лучше отказаться. Особенно это касается некоторых видов сыров, кофеина и других продуктов, которые при беременности — нежелательны.
• Принимай витамины. Не забывай принимать витаминный комплекс, а также отдавай предпочтение полезной еде, богатой необходимыми микроэлементами. Но не переедай аллергенные продукты.
• Найди хобби. Отвлечься от переживаний помогут приятные дела домашними вечерами. Может стоит украсить дом поделками своими руками? Дай полет фантазии и сделай что-нибудь своими руками, например укрась рамку для фотографии. Туда можно будет вставить снимок со скрининга.
• Изучить литературу. Ни что так не успокаивает будущую маму, как уверенность в своих знаниях об уходе за ребенком. Прочитай полезные книги о беременности, уходе за детьми и их воспитание. Тогда тебе станет гораздо спокойнее, ведь новые знания укрепят твою уверенность в своих силах. Также фильмы про беременность помогут расслабиться в этот непростой период.